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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      產(chǎn)婦宜選用的調(diào)養(yǎng)藥粥有哪些
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 16:50:17
        
      

        
      
           
      1
      。小麥粥小麥60克
      ，大米100克，紅棗5枚
      。小麥水煎取汁
      ，加大米
      、紅棗煮粥服食
      ，每日1～2劑?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？绅B(yǎng)心神
      、止虛汗
      、益氣血
      、健脾胃，適用于產(chǎn)后氣血虧虛
      、脾胃不足
      、汗出異常及心慌、氣短
      、納差、乏力
      、失眠
      、多夢等。
      2
      。桑椹粥桑椹30克，糯米100克
      ，冰糖少許
      。桑椹洗凈，與糯米同煮為粥
      ，待熟時調(diào)入冰糖即可，分兩次空腹取食
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？勺剃庰B(yǎng)血
      、明目益腎，治療產(chǎn)后氣血虧虛所致的頭暈目眩
      、視力減退、腰膝酸軟
      、腸燥便秘等
      。
      3。黑芝麻粥黑芝麻30克
      ，大米100克
      。黑芝麻炒香研末
      ，待用
      。大米煮粥，待熟時調(diào)入黑芝麻
      ，分早晚兩次空腹食用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？勺甜B(yǎng)五臟
      、滋腸通便，對產(chǎn)后氣血虧虛
      、津損腸燥之便秘療效甚佳。同時
      ，因其營養(yǎng)豐富
      ，能增加乳汁，對兼有乳汁缺少者更為適宜
      。
      4。黑木耳粥黑木耳15克
        ，紅棗15枚
        ，粳米100克。黑木耳用溫水泡發(fā)并洗凈
        ，同其它兩味一并煮熬成粥
        ，放入冰糖或紅糖少許調(diào)味
        ，日服二次
        。能益心補血，適用于產(chǎn)后失血較多
        、頭眩目暈
        、唇白甲淡、面色蒼白
      、脫發(fā)患者
      。
      5。益母草汁粥益母草汁10毫升
      、生地黃汁40毫升
      ，藕汁40毫升
      ，生姜汁2毫升
      ，蜂蜜2毫升，大米100克
      。大米煮粥待熟時
      ，加入上述諸藥汁及蜂蜜同煮即成
      ，可作點心服食
      。可滋陰養(yǎng)血
      ，調(diào)經(jīng)化瘀
      、除煩止渴
      。治療產(chǎn)后血虛
      、惡露不凈、腹痛及陰虛發(fā)熱
      、口渴
      。
      6
      。補虛正氣粥炙黃芪30克
      ，人參10克，大米100克
      ，白糖少許
        。參
        、芪切片
        ，冷水浸泡半小時后，水煎取汁
        ，共煎2次
        ，兩液合并分作兩份，分別加入
        ，每日早晚用大米加水適量煮粥內(nèi)
        ，待熟時再調(diào)入白糖即可?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？裳a正氣
        、療虛損
        、健脾胃
        ，適用于產(chǎn)后血虛、心悸氣短
        、體虛自汗
        、食欲減退
        、面色蒼白等
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70704.html.
      
          
      
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