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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    龍眼和桂圓的區(qū)別有哪些?
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 18:13:40
        
    

        
    
           
    首先說龍眼，龍眼是我們?nèi)粘Ｔ谒麛偵腺I到的水果
    ，新鮮的
    ，可以直接吃
    。將皮剝開后
      ，我們會發(fā)現(xiàn)龍眼肉是晶瑩剔透的
      ，與荔枝有點(diǎn)點(diǎn)相似
    。將其整個放進(jìn)口里
    ，鮮嫩多汁的口感給人感覺十分舒爽，冰凍之后食用更是非常解暑
    。
    再來說桂圓
    。桂圓是用新鮮的龍眼制作而成的，將新鮮的龍眼去皮去核后曬干
    ，就是桂圓了
    。沒有了新鮮龍眼的鮮嫩多汁，但是可以用來熬制湯水
      ，防治多種疾病
      ，更是養(yǎng)生保健的佳品。一般桂圓只有在干貨市場或者是中藥店出售
      ，在水果攤上是看不到的。
    另外
      ，桂圓的保健和藥用價值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于龍眼的
      ，龍眼雖然含有多種營養(yǎng)成分
      ，但是不宜儲存，并且我們只能在龍眼盛產(chǎn)的季節(jié)吃到
      ；而桂圓則不分季節(jié)
      ，既可入菜又可與藥為伍，不僅食用方法多樣
      ，功效性也很強(qiáng)
      。
    綜上所述，龍眼與桂圓
      ，雖然是同一種食物
      ，但是還是存在著很大的區(qū)別，大家完全可以根據(jù)自己的需要選擇吃龍眼還是桂圓
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/70931.html.
    
          
    
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