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    老年性白內(nèi)障的食療保健
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 01:15:09
        
    

        
    
           
    老年性白內(nèi)障的食療保健：
    1
    、多吃大棗
      、西紅柿
    、橘子
    、蘋果
    、葡萄
    、西瓜
    、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜水果，和蝦、蝦皮
    、核桃
    、花生、牛肉
    、羊肉
    、蛤蜊、牛奶
    、蛋黃
    、蟹黃、黑木耳
    、黃豆
    、黑芝麻等。
    2
    、硒能催化并消除對(duì)眼睛有害的自由基物質(zhì)
    ，從而保護(hù)眼睛的細(xì)胞膜。若人眼長期處于缺硒狀態(tài)
    ，就會(huì)影響細(xì)胞膜的完整
    ，從而導(dǎo)致視力下降和許多眼疾病如白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病
    、夜盲癥等的發(fā)生
    。臨床表明，硒對(duì)提高視力確有顯著作用
    ，能治療白內(nèi)障
    、視網(wǎng)膜病等多種眼疾。
    3
    、多吃補(bǔ)硒的食物。比如大蒜
    、杏仁
    、蘑菇等。
    

          
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
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    冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
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