• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      柿子是堿性食物嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-07 09:38:36
        
      

        
      
           
      柿子是堿性食物嗎
      柿子是堿性食物嗎
      食物的酸堿性，是指食物進(jìn)入消化系統(tǒng)后
      ，經(jīng)過(guò)氧化分解的代謝過(guò)程
      ，有的產(chǎn)生堿性物質(zhì)， 有的則產(chǎn)生酸性食物
      。
      一般情況下
      ，凡含硫
      、磷
      、氯等非金屬元素的食物，經(jīng)過(guò)體內(nèi)氧化后
      ， 能分解生成帶陽(yáng)離子的酸根
      ，人們稱之為酸性食物；而含鉀
      、鈉
      、鈣、鎂等金屬元素的陰離子食物
      ，經(jīng)過(guò)人體代謝后
      ，能生成堿性氧化物，稱為堿性食物
      。
      柿子實(shí)際上是堿性的
      ，但不宜多吃，尤其空腹時(shí)候不能吃
      ，更忌與酸性食物同吃
      。因?yàn)槭磷雍写罅康镊匪幔瑯?shù)膠和果膠
      ，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用
      ，就會(huì)沉淀凝結(jié) 成塊留在胃中，形成“胃柿結(jié)石”
      。胃柿結(jié)石會(huì)愈結(jié)愈牢
      ，不易粉碎，會(huì)引起胃粘膜充血
      、水腫
      、糜爛、潰瘍
      ，嚴(yán)重者可引起胃穿孔
      。
      堿性食品有哪些
      蔬菜、水果
      、堅(jiān)果
      、食用藥材都是堿性食品，下面將為大家介紹一些常見(jiàn)的堿性食品
      。
      ?蔬菜類
      莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚(yú)腥草）
      、蕹菜
      、番茄、佛手瓜
      、西葫蘆
      、葫蘆瓜、瓠瓜
      、甜瓜（香瓜）
      、哈密瓜、西瓜
      、菜瓜
      、竹筍、海帶等都是強(qiáng)堿性的蔬菜
      。
      ?水果類
      獼猴桃
      、柿子、桑葚
      、無(wú)花果
      、甘蔗、香蕉
      、荸薺
      、梨子、枇杷
      、橙子
      、柑子、芒果
      、羅漢果
      、蘋(píng)果、葡萄
      、山楂
      、石榴、木瓜
      、龍眼(桂圓)
      、檳榔、橘子
      、荔枝
      、檸檬、桃子
      、櫻桃等都是堿性的水果
      。
      ?堅(jiān)果類
      黃豆
      、栗子、杏仁
      、核桃
      、松子等都是堿性的堅(jiān)果，日常生活中常吃堅(jiān)果
      ，對(duì)身體有意想不到的好處
      。
      ?食用藥材類
      石斛、蘆根
      、菊花
      、薄荷、地黃
      、白芍
      、西洋參、沙參
      、決明子
      、黃精、天麻
      、黨參
      、茯苓、甘草
      、何首烏
      、砂仁、冬蟲(chóng)夏草
      、桂花
      、川芎、黃芪
      、人參
      、當(dāng)歸、肉蓯蓉
      、杜仲
      、白術(shù)、肉桂等都是堿性的食用藥材
      。
      柿子果蔬類是酸性食物還是堿性 柿子的酸堿屬性
      1
      、柿子是堿性水果。
       
       2
      、柿子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很多
      ，其中含糖量也是比較多的，其次還含有豐富的蛋白質(zhì)
      、胡蘿卜素
      、維生素以及大量的微量元素
      。適量的食用柿子是能夠幫助腸道蠕動(dòng)，能夠幫助排便
      ，緩解便秘的問(wèn)題
      。
       
       3
      、堿性水果主要成分（鈣
      、鈉、鉀
      、鎂）是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)所必需的四種元素
      。凡食物含鈣、鈉
      、鉀
      、鎂等金屬元素的總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)代謝最終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性
        ，這類食物稱為堿性食物
        。
      弱堿性的水果有什么
      大豆 土豆 香蕉 豆腐 梨 四季豆 洋蔥 蘋(píng)果 菠菜 南瓜 草莓 萵苣 黃瓜 柿子 蘿卜 海帶 牛乳 胡蘿卜 西瓜 茶 
      注：呈弱堿性的食物有柑橘類、西瓜
        、葡萄
        、香蕉、草莓
        、柿子等
        。 要注意的是，有一些食物因吃起來(lái)酸
        ，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物
        ，如山楂、西紅柿
        、梅子等
        ，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。 
      含有較多鈉
        、鉀
        、鈣、鎂等元素的食物,在人體內(nèi)氧化后生成堿性氧化物
      ，生理上稱為堿性食物
      。

      我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營(yíng)養(yǎng)的角度看
      ，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障

      食物酸堿一覽表 
      強(qiáng)酸性食品：蛋黃
      、乳酪、甜點(diǎn)
      、白糖 金槍魚(yú) 比目魚(yú)

      中酸性食品：火腿
      、培根
      、雞肉、豬肉 鰻魚(yú) 牛肉 面包 小麥

      弱酸性食品：白米
      、花生 啤酒 海苔 章魚(yú)
      、巧克力、空心粉
      、蔥

      強(qiáng)堿性食品：葡萄
      、茶葉 海帶
      柑橘類 柿子 黃瓜 胡蘿卜 
      中堿性食品：大豆、蕃茄
      、 香蕉
      草莓
      、蛋白、梅干
      、檸檬
      、菠菜等 
      弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果
      、甘藍(lán)菜
      豆腐
      、卷心菜、油菜
      、梨
      、馬鈴薯 

      大部分人對(duì)食物酸堿性的認(rèn)識(shí)十分模糊，認(rèn)為吃起來(lái)酸酸的檸檬就是酸性的
      其實(shí)
        ，食物的酸堿性不是用簡(jiǎn)單的味覺(jué)來(lái)判定的
      所謂食物的酸堿性
        ，是指食物中的無(wú)機(jī)鹽屬于酸性還是屬于堿性
      食物的酸堿性取決于食物中所含礦物質(zhì)的種類和含量多少的比率而定
      鉀、鈉
        、鈣
        、鎂、鐵進(jìn)入人體之后呈現(xiàn)的是堿性反應(yīng)
      磷
        、氯
        、硫進(jìn)入人體之后則呈現(xiàn)酸性

      堿性食物主要分為：一、蔬菜
        、水果類
      二
        、海藻類
      三、堅(jiān)果類
      四
        、發(fā)過(guò)芽的谷類
        、豆類

      要避免或減少以下酸性食物的攝取
      一、淀粉類
      二
        、動(dòng)物性食物
      三
        、甜食
      四、精制加工食品(如白面包等)
      五
        、油炸食物或奶油類
      六
        、豆類(如花生等) 

      堿性食品推薦 
      1.蘋(píng)果
        。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內(nèi)清潔劑
      在水果中
        ，蘋(píng)果被稱為最佳的堿性食物
        ，它可以改善酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿平衡，吃蘋(píng)果可以迅速中和體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)
      ，從而增強(qiáng)體力和抗病能力
      除了中和酸堿平衡
      ，研究分析還表明：常吃蘋(píng)果有利于減肥，這是因?yàn)樘O(píng)果會(huì)增加飽腹感
      ，飯前吃能減少進(jìn)食量
      ，達(dá)到減肥的目的

      2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物
      它們富含豐富的維生素及礦物質(zhì)
      ，能夠?yàn)樯眢w增加養(yǎng)分
      蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康
      所以
      ，非常適合用它們來(lái)中和體內(nèi)大量的酸性食物如肉類
      、淀粉類，幫助食物及時(shí)消化和排泄 

      我們常用的堿性食物有蔬菜
      、水果
      、牛奶
      硬果中的杏仁、栗子
      、椰子等

      具體如豆角
      、菠菜、萵苣
      、蘿卜
      、土豆 藕 
      洋蔥、南瓜
      、海帶
      、西瓜 香蕉 
      蘋(píng)果、生梨
      、草莓
      、柿子、茶等
      海帶堿度尤為最高
      ，享有“堿性食物之冠”的美稱
      ，故每星期吃3-4次海帶，可保持血液的正常酸堿度以防病健體

      肉
      、蛋
      、米、面
        、糖等在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物為帶陽(yáng)離子的酸性體質(zhì)(70％的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)人身上)
      需要吃一定量的堿性食品
        ，抵消過(guò)多的酸性成分
      ，恢復(fù)正常的堿度，才能維持機(jī)體的正常生理狀態(tài)
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/73789.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛(ài)吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
      ，應(yīng)該吃哪些食物呢？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭
      ，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！
      
                        
      建議收藏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。√矶∝i腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散
      ，鍋中不放油
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”
      ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消，秋燥漸起
      ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
      。打開(kāi)臺(tái)燈
      。“一醒來(lái)
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法
      ？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝