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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    喉嚨發(fā)炎怎么辦-喝白開水有用嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 00:18:04
        
    

        
    
           
    一
    、喉嚨發(fā)炎不能喝過多白開水
    在春季
    ，因?yàn)樘鞖夂涓稍锊⑻幱谡ε€寒的節(jié)氣
      ，我們經(jīng)常會(huì)感到喉嚨不舒服
      ，總是有種喉嚨有異物的感覺
    ，其實(shí)這就是春季高發(fā)疾病喉嚨炎癥，那么喉嚨疼痛發(fā)炎
    ，其實(shí)這些都是熱氣上火導(dǎo)致的
    ，一般來說我們都會(huì)覺得多喝點(diǎn)白開水可以潤喉，但其實(shí)這樣做對(duì)于緩解喉嚨痛并沒有太多作業(yè)
    。
    對(duì)于喉嚨疼這種癥狀來說
    ，過多地喝白開水其實(shí)沒有什么好處，反而會(huì)加重身體的排泄負(fù)擔(dān)
    。每天全部攝入的水分達(dá)到1000毫升就可以了
    。
    建議大家如果可以在喝水的時(shí)候，適量的加進(jìn)一些藥材就可以對(duì)嗓子的上火癥狀
    ，起到一些良性的作用
    ，比如就像羅漢果、胖大海和金銀花
    、麥冬或者是菊花等都會(huì)有不錯(cuò)的效果的
    ，這些物品都可以在藥店很方便的買到。
    另外
    ，也有一些茶葉店賣的干制花朵
    ，比如月季、玫瑰等有涼血的作用
    ，也可以滋陰養(yǎng)血
    。
    二、喉嚨發(fā)炎可用熱熏氣療法
    如果喉嚨不適
    、刺癢
    、干燥或有燒灼感，熱熏氣療法可有效解決
    。
    方法：就是將口腔對(duì)著有熱氣的熱水進(jìn)行反復(fù)的呼吸
    ，這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作很快就可使不適現(xiàn)象消失或者緩解。也可把復(fù)方安息香酊
      ，取出大約三十毫升
      ，然后用沸水沖在一個(gè)大杯子中，對(duì)著熱氣進(jìn)行同樣的呼吸。
    三
      、喉嚨發(fā)炎調(diào)整飲食
    喉嚨發(fā)炎后
      ，火鍋、麻辣燙等辛辣的東西一定不要吃
      ，也要適當(dāng)?shù)厣俪陨匣鸬碾u肉
      、牛肉、羊肉
      ，而要多吃一些鴨肉
      ，尤其是它和枸杞子一起做的燉品就更好了。
    另外
      ，百合
    、冰糖、山藥
    、薏米
    、粳米都是滋陰潤燥的食物，可以選擇這些食物來食用
    ，多吃蔬菜水果效果也很不錯(cuò)
    ，而且不傷陽氣。
    喉嚨發(fā)炎不光要了解哪些食物可以潤嗓
    ，還要注意飲食方式
    。在季節(jié)交替的時(shí)候多煲粥，像蔬菜粥
    、山楂粥
    ，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅
    、山楂都是不錯(cuò)的選擇
    。
    四、提醒
    需要注意的是
    ，喉嚨經(jīng)常發(fā)炎的人
    ，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意
    ，及早就醫(yī)
    。慢性咽炎極易反復(fù)，癥狀常發(fā)生在疲勞
    、受涼
    、煙酒過度、進(jìn)刺激性食物
    、氣候突變及吸入寒冷空氣后
    ，這時(shí)病人咽干、咽痛較為劇烈。
    

          
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