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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      血糖高能吃雪蓮果嗎
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 00:39:33
        
      

        
      
           
      血糖高能吃雪蓮果嗎
      血糖高能吃雪蓮果
      。血糖高的話可以適量吃雪蓮果的，可以調(diào)理血液
      ，清除高血脂
      ，有效地控制膽固醇和糖尿病的
      。雪蓮果不會(huì)使血糖升高，尤其適合糖尿病人食用
      ，并能增加b類(lèi)維生素的合成量
      ，提高人體免疫功能。雪蓮果幫助消化
      ，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況
      。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      ，潤(rùn)腸通便
      ，不僅能消除便秘，還可防治下痢
      ，是腸胃道疾病的克星
      。
      據(jù)研究報(bào)告稱(chēng)，雪蓮果中的果寡糖在儲(chǔ)藏過(guò)程中容易分解成為蔗糖
      、果糖和葡萄糖
      ，不避光儲(chǔ)藏6天后，損失可達(dá)二分之一以上
      ，因此儲(chǔ)藏過(guò)久之后
      ，果寡糖的好處就會(huì)大打折扣，食用后也有血糖升高的顧慮
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？紤]到如今市場(chǎng)上的雪蓮果都是長(zhǎng)途運(yùn)輸而來(lái)，恐怕果寡糖不損失是不可能的
      。雖說(shuō)果糖升高血糖的速度比葡萄糖要慢
      ，但是數(shù)量大時(shí)卻可能帶來(lái)血脂的上升哦。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76097.html.
      
          
      
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