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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    干果的功效有哪些
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 02:42:26
        
    

        
    
           
    1
    、大棗
    干果大棗
    ，又稱紅棗
    ，維生素含量高，是天然的維生素丸
    ，可增強人體免疫力、提高人體元氣
    ，具有健脾益胃
    、補氣養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)顏等功效
    。
    2、葡萄干
    葡萄干是鐵
    、鈣含量極高的干果
    ，可提高人體代謝機能，具有補血補氣
    、消除疲勞
    、護心護血
    、降血壓、促消化等功效
    。葡萄干是貧血者的補血佳品
    ，對冠心病患者的身體康復有較好的影響作用。
    3
    、話梅
    干果話梅富含抗氧化劑與植物纖維
    ，具有抗衰老
    、助消化的功效
    。制造話梅所用的梅子
    ，曾被李時珍稱為“血分之果”，梅
    ，健胃、斂肺
    、溫脾
    、止血涌痰、消腫解毒
    、生津止渴
    、治久嗽瀉痢
    。
    4、核桃
    干果核桃又稱胡桃
    ，富含蛋白質
    ，具有“長壽果”、“智力神”的美譽
    。核桃具有健腦補腦
    、提高免疫力
    、潤燥滑腸
    、破血祛瘀等功效。另外
    ，核桃還具有固腎澀精的醫(yī)療功效，可用于治療喘嗽
    、腰痛等疾病
    。
    

          
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