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葵花子
葵花子中所含有的豐富的胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，從而具有防癌抗癌的作用
推薦食譜：紅棗警花子糯米飯
原料：紅棗5顆
調(diào)料：鹽
做法：1
2
3、將糯米淘洗干凈
4
核桃
核桃的有效成分對(duì)癌細(xì)胞有抑制作用，對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛的功效
推薦食譜：西芹炒核桃仁
原料：西芹
調(diào)料：鹽
做法：1
2
、鍋底留油，倒入肉丁炒變色，倒入姜片、蔥段、西芹炒勻，加鹽、雞精、枸杞炒勻，撒核桃仁即可。杏仁
杏仁中的有效成分有鎮(zhèn)痛作用
，甚至可以代替止痛藥，此外有效成分具有選擇性殺死癌細(xì)胞，而對(duì)正常的細(xì)胞幾乎無(wú)害的功能，所以杏仁對(duì)于防治乳腺癌也有一定的作用。推薦食譜：杏仁苦瓜
原料：苦瓜180克
，杏仁20克，枸杞10克。調(diào)料：鹽、雞精
、食粉、食用油、水淀粉各適量，蒜末少許。做法：1
2
、鍋中加入少許食粉，倒入苦瓜煮熟撈出。3
、將蒜末入油鍋爆香，倒入苦瓜、杏仁，加入鹽、雞精炒勻，撒上枸杞即可。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/76535.html.
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對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
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