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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃橘子也有禁忌嗎
      ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 09:40:16
        
    

        
    
           
    橘子的營養(yǎng)非常豐富，富含豐富的維生素
      ，可以滿足人體所需，而且價格還很便宜
      ，所以橘子頗受大家喜愛
      。但是大家知道吃橘子也有禁忌嗎
      ？
    禁忌一：吃多容易引起結(jié)石
      ，傷害牙齒和口腔
    每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量
    。若食用過多，體內(nèi)代謝的草酸會增多
    ，易引起腎結(jié)石
    。另外
    ，多吃對口腔和牙齒也有害
    ，還容易上火。
    禁忌二：陰虛體質(zhì)者要少吃
    橘子性溫
    ，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者
    ，最好少吃
    ，不然會出現(xiàn)口舌生瘡
    、口干舌燥
    、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀
    。
    禁忌三：飯前或空腹不宜吃
    橘子好處雖多，但宜常吃
    ，不宜多吃
    ，并且建議不要空腹吃橘子
    ，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸
    ，容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/77883.html.
    
          
    
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