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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    普洱茶清腸好嗎？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 10:33:38
        
    

        
    
           
    很多人關(guān)心
    ，普洱茶清腸好嗎
    ？其實(shí)，在眾多茶類中
    ，普洱茶是最有效的清腸排毒茶飲
    ，它能有效清腸排毒，排清體內(nèi)囤積垃圾
    ，也受到很多養(yǎng)生人士的追捧
    。不過普洱茶有生、熟茶之分
    ，不同體質(zhì)的人
    ，不同時(shí)間喝生熟普洱茶也有一定的講究，否則不僅達(dá)不到養(yǎng)生功效
    ，還會(huì)損害身體健康
    。
    一方面，生普洱茶是發(fā)酵時(shí)間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類
    ，其主要成分是豐富的茶多酚
    。茶多酚具有獨(dú)特的去除油膩的功效，對(duì)于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾
    ，有很好的深層清理作用。飯后1小時(shí)喝生普洱茶最佳
    ，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解
    ，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。值得注意的是
    ，普洱茶葉中含有咖啡堿
      ，如果空腹時(shí)期大量飲用，茶水會(huì)直接進(jìn)入脘腹
      ，導(dǎo)致腸道吸收過多的咖啡堿
      ，致使腸胃產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌
      、尿頻等不良反應(yīng)。因此
      ，空腹不宜多喝生普洱
      ，以免損傷腸胃健康。此外
      ，生普洱性屬寒涼，胃寒
      、腸胃不好者也不宜空腹飲用
      。
    另一方面，熟普洱茶是經(jīng)過特殊工藝發(fā)酵過的
      ，其富含大量微量元素
    、多肽氨基酸和礦物質(zhì)
    。熟茶中減少了生茶中對(duì)腸胃刺激物，因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適
    ，對(duì)于長期便秘和排毒不暢的女生來說
    ，空腹喝普洱熟茶能有效、快速達(dá)到清腸排毒
    ，緩解便秘的功效，所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶
    。值得注意的是
    ，女性朋友在特殊時(shí)期，包括生理期
    、懷孕期、孕婦臨產(chǎn)期
    、產(chǎn)婦
    、更年期均不宜過量飲用普洱茶，以免影響身體健康
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78075.html.
    
          
    
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