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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      常常喝普洱茶可以減肥嗎
      ？
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 12:27:06
        
      

        
      
           
      喝普洱茶對(duì)減肥降脂都是有一定的功效的，其實(shí)像鐵觀音、烏龍茶等所有的茶葉都具有一定減肥效果。
      普洱茶為什么能減肥、降脂呢
      ？主要是因?yàn)槠斩韬瓒喾印⑷~綠素、維生素C等多種有效成分
      ，而且喝茶時(shí)又會(huì)喝很多水，有助于加快體內(nèi)新陳代謝
      。
      普洱茶在發(fā)酵過(guò)程中形成的有益菌群不但可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、而且還能提高酵素分解腰腹部脂肪。普洱茶不但能清熱利尿
      ，消食化痰。
      同時(shí)還有非常好的瘦身效果
      。一杯普洱茶只含約4卡路里的熱量，如果喝純的普洱茶對(duì)健康及減肥功效更佳
      。因?yàn)槠斩柚兴目Х纫虿坏哂腥紵镜哪芰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而茶多酚?huì)更有效的幫助脂肪分解和消化。
      不過(guò)
      ，普洱茶減肥功效也要因人而異
      ，值得提醒的是：女性在經(jīng)期、懷孕期及哺乳期都比較不適宜飲茶
      。還有飯前飯后喝茶不利于減肥嗎
      ？
      您現(xiàn)在知道喝普洱茶可以減肥吧！當(dāng)然
        ，對(duì)于減肥者來(lái)說(shuō)
        ，不管喝什么茶減肥，都不是想象中的那么神奇
        ，要真正達(dá)到減肥效果
        ，還需要合理的膳食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)配合。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/78420.html.
      
          
      
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         ？多喝這幾種茶輕松瘦" rel="prev">
                                            喝茶可以減脂
      

  
    
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
        ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
 
                
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