大蒜降低女性癌癥發(fā)生率-這些食物有益女性健康

，如果用蒜汁按摩頭皮，不但可減少脫發(fā)，還可使白發(fā)變黑。

榴蓮——緩解痛經(jīng)癥狀

榴蓮氣味強(qiáng)烈

，有些姑娘一聞到榴蓮的味道就會“花容失色”。但在泰國，由于其營養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女調(diào)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

榴蓮雖然好處多多

，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。

肉桂——調(diào)節(jié)胰島素

肉桂也是用于調(diào)節(jié)月經(jīng)并減輕痛經(jīng)的好食材，不僅如此

，它還具有溫暖身體系統(tǒng)的療效，調(diào)節(jié)能夠影響月經(jīng)規(guī)律的胰島素。女性平時(shí)可將半茶匙肉桂粉溶于一杯牛奶或溫水飲用，每日一杯，持續(xù)數(shù)周即可見效。倘若你不喜歡這樣的形式，也可以泡茶，或撒粉末于正餐菜肴中，咀嚼肉桂肉棒同樣有效。 香椿——助孕好幫手研究表明