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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    去眼睛紅血絲喝黑豆核桃牛奶飲
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 18:01:44
        
    

        
    
           
    去眼睛紅血絲喝黑豆核桃牛奶飲
    眼部本來就有微小的血管
    ，也就是說煙睛里本來就是有血絲的
    ，因?yàn)檠劬镉醒?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，睡不好時(shí)
    ，血管充血
    ，血絲就會比平時(shí)嚴(yán)重
    。
    黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等
    ，營養(yǎng)價(jià)值高
    ，又因黑色食物入腎
    ，配合核桃仁
    ，可增加補(bǔ)腎力量
    ，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1
    、鈣
    、磷等，能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力
    ，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能
    ，改善眼疲勞的癥狀。
    如何做黑豆核桃沖牛奶
    ？
    1
    、原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙
    ，牛奶1包
    ，蜂蜜1匙。
    2
    、做法：將黑豆500克
      ，炒熟后待冷，磨成粉
      。核桃仁500克
      ，炒微焦去衣，待冷后搗如泥
      。取以上兩種食品各1匙
      ，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用
      ，或與早點(diǎn)共進(jìn)
      。
    黑豆核桃沖牛奶可以有效的緩解眼部疲勞，所以對于長期讓眼睛得不到休息的朋友們
      ，可以嘗試著來點(diǎn)
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79343.html.
    
          
    
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