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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      怎么吃山楂可以減肥
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 19:23:40
        
      

        
      
           
      1、山楂湯
      材料：山楂500克
      ，冰糖100克
        。
      做法：洗凈山楂
      ，去籽
      ，用水把山楂煮到爛熟
        。放入冰糖
      ，飲湯
      。
      2
      、山楂茶
      材料：山楂500克
      ，干荷葉200克，薏苡仁200克
      ，甘草100克
      。
      做法：將以上的材料，一起研成細末
      ，分為10包
      。用開水每日沖一包喝。
      3
      、山楂銀菊飲
      材料：山楂
      、銀花、菊花各10克
      。
      做法：將山楂拍碎
      ，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次
      。
      4
      、山楂橘皮飲
      材料：生山楂、橘皮
      、荷葉各20克
      ，生薏苡仁10克。
      做法：將以上的材料一起研末
      ，用開水來沖泡
      ，1日喝完。
      5
      、山楂消脂茶
      原料：山楂20克
        ，澤瀉、萊菔子
        、麥芽
        、茶葉、藿香
        、赤大豆
        、云茯苓、草決明
        、陳皮
        、六神曲、夏枯草各7克
        。
      做法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬
        ，濾汁飲用，為一日量
        。
      6
        、山楂瓜皮茶
      材料：山楂20克，冬瓜皮30克
        ，首烏
        、槐樹角各10克。
      做法：將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘
        ，喝湯
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/79591.html.
      
          
      
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      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益
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      。“一醒來      
                
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