蜂蜜
蜂蜜水的作用與功效
護理皮膚：蜂蜜可以營養(yǎng)皮膚
、治愈傷痛，還可起到日常皮膚護理作用。安睡寧神
，提高睡眠質(zhì)量：蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。潤肺
消除雀斑的面膜：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合
解酒：現(xiàn)在生活中，難免喝酒
蜂蜜能補精：若想要維持性能力不衰的話
，須頻繁進行性行為，不過。話雖然這么說，體力在使用后就會減少，這是理所當(dāng)然的事。精力使用過多，是否會累壞身體呢？也許你會開始擔(dān)心自己的建康問題。什么時候喝蜂蜜水最好
早晨起來空腹喝一杯蜂蜜水
，具有通腸潤便的作用，對想減肥排毒的人來說再適合不過了，不過要是腸胃不好的人早上起來就不建議喝，以免拉肚子。午后三四點的時候喝一杯
，具有提神的效果，蜂蜜的糖分很高，忙碌一天，三四點的時候身體是需要補充糖分的時候，喝一杯蜂蜜水，剛好可以補充所需的能量，更有精神。餐后一杯蜂蜜水助消化，餐后一兩個小時后飲用一杯蜂蜜水
，可以調(diào)節(jié)腸胃，使胃酸分泌，幫助消化，達到很好的減肥效果。睡前喝一杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助于睡眠
，蜂蜜中的維生素可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解緊張。對于經(jīng)常失眠的人，建議每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。蜂蜜食用的注意事項
1、蜂蜜不可多服
蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖
2、蜂蜜不宜加熱服用
蜂蜜中含有人體代謝中期起重要作用的酶，如淀粉酶等
，加熱后會失去活性，營養(yǎng)價值消失。固以不超過50攝氏度得溫開水調(diào)服。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80064.html.
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