孕婦咳嗽吃什么,止咳食譜三道

孕婦的抵抗力較差，所以就很容易感冒咳嗽，而孕婦因?yàn)樯眢w的特殊性不能隨便服用藥物來(lái)改善咳嗽，這時(shí)就只能通過(guò)食療來(lái)緩解，那么孕婦咳嗽吃什么呢?

孕婦咳嗽吃什么

1、川貝粥

食材：川貝粉5克，粳米150克

做法：先將粳米淘洗干凈之后放入鍋中煮粥，煮至粳米開(kāi)花湯還沒(méi)有粘稠的時(shí)候放入川貝粉，之后改為小火煮粥，等粳米熟爛即可。

功效：川貝粥有化痰止咳、清熱散結(jié)的功效，川貝粥還能降低血壓。需要注意的是，因?yàn)榇ㄘ愔械拇ㄘ惸笁A能夠興奮子宮，所以孕婦在食用時(shí)要注意用量。

2、冰糖金桔

食材：金桔400克，冰糖100克

做法：先將金桔對(duì)半切瀝干水分，然后將金桔放入鍋中并且加入冰糖直到糖融化，再用小火煮至汁液粘稠，之后放入罐中冷藏1星期，最后泡水即可。

功效：冰糖金桔能夠潤(rùn)肺生津、和胃利尿，孕婦食用有很好的止咳作用。

3、川貝蒸雪梨

食材：雪梨1個(gè)，川貝5克，冰糖25克

做法：先將梨子洗凈并且切開(kāi)去核，然后將川貝和冰糖一起放入梨中用牙簽固定，之后將梨放入鍋中加水蒸30分鐘即可。

功效：川貝蒸雪梨有很好的止咳化痰功效，并且還能夠潤(rùn)肺養(yǎng)陰。

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