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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      睡前嚼幾粒枸杞有大益-8類人不宜多吃
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 22:41:48
        
      

        
      
           
      在天冷的時(shí)候
      ，吃枸杞養(yǎng)生是最普遍的
        ，尤其對(duì)于女性朋友來說
      。但是
      ，要提醒大家的是食用枸杞養(yǎng)生并不是人人都適合
      ，并且還需要注意食用禁忌才行
      。
      睡前嚼幾粒枸杞有大益
      老人夜間口干的原因很復(fù)雜
      ，睡前不喝水
      、打鼾
      、睡中張口呼吸都能引起
      。此外，糖尿病
      、慢性支氣管炎
      、甲亢
      、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。
      枸杞治夜間口干有一定效果
      。中醫(yī)認(rèn)為
      ，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致
      。枸杞味甘性平
      ，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目
      、生津安神等功效
      ， 可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽
      、消渴咽干等癥狀
      。枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國近代名醫(yī)家張錫純?cè)?jīng)患上夜間煩渴癥
      ，飲水難消
      ，他遂 “臨睡時(shí)嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解
      。枸杞能滋肝腎之陰
      ，生津且能安神，睡前嚼服枸杞
      ，既可緩解夜間口干
      ，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克
      。研究表明
      ，枸杞有抗衰老、抗疲勞
      、降血糖
      、降血脂的功效。所以
      ，常服枸杞對(duì)糖尿病
      、冠心病、脂肪肝
      、干眼癥等疾病也有一定防治效果
      。不過，發(fā)熱病人
      、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞
      。
      哪些人不宜吃枸杞
      感冒發(fā)燒者：枸杞子屬于熱性食藥，感冒發(fā)燒本身體虛內(nèi)火旺，所以感冒發(fā)燒時(shí)候吃枸杞子或泡水喝會(huì)加重感冒發(fā)燒的病情
      。
      各種炎癥患者：患有各種炎癥期間的人群
      ，不管是口服枸杞子還是泡水喝，都會(huì)讓炎癥更加嚴(yán)重
      ，甚至?xí)T發(fā)其他不良癥狀
      。
      腹瀉患者：在《本草經(jīng)疏》中提到：”若并脾胃薄弱，時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“
      。體虛腹瀉患者在食用枸杞子后
      ，會(huì)加速腹瀉的癥狀，對(duì)身體機(jī)能產(chǎn)生影響
      ，所以腹瀉期間不要食用枸杞子
        。
      高血壓、糖尿病患者：高血壓患者期間食用枸杞子
      ，會(huì)使血壓不穩(wěn)
      ，枸杞子本身含糖量高
      ，糖尿病患者也不應(yīng)食用
      。
      胃腸不好虛弱者：胃腸不好虛弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良，無食欲
      、胃悶吐酸等現(xiàn)象
      ，尤其是夏季更為明顯。
      欲望亢奮者：民間流傳有“君行千里
      ，莫食枸杞”的諺語
      ，枸杞子有提升性興奮的功能，所以平時(shí)欲望亢奮者食用后
      ，會(huì)更加亢奮
      ，甚至帶來一些列身體不適的癥狀。
      熱性體質(zhì)者：枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果
      ，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人
      ，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣
      、平日里大量吃肉而滿面紅光的人
      ，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥
      、腹瀉的人
      ，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果
      ，還可能加重病情
      。
      脾胃虛弱著：本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時(shí)作泄瀉者勿入”。對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛
      ，從而導(dǎo)致消化不良
      。陰盛體質(zhì)者，如體胖
      ，苔膩
      ，怕冷，不欲飲
        ，還有脾胃虛寒者不能吃枸杞
        ！其次，脾胃虛弱的人在炎熱的夏季不宜吃枸杞
        ，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降
        、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80264.html.
      
          
      
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