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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    枸杞10大藥用價(jià)值
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 23:29:28
        
    

        
    
           
    中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法
    ，所以
    ，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水
      、泡酒或煲湯
      ，還有哪些枸杞吃法養(yǎng)生效果高呢
      ？
    枸杞的藥用價(jià)值極高
    因?yàn)樗械牡脑胤N類相對(duì)來說比較齊全，我們知道
    ，肝腎是人體內(nèi)非常重要的器官
    ，而枸杞則所含有的化學(xué)元素則對(duì)這些器官產(chǎn)生積極的影響。
    枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素
    、維生素A1
    、B1、B2
    、C等鈣
    、鐵等，這些物質(zhì)是眼睛的必需品
    ，因此有明目的作用
    ，枸杞在古代還用于治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等
    ，在民間的藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方
    。
    枸杞的十大藥用價(jià)值
    1、枸杞子對(duì)特異性
    、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用
    ，還有免疫調(diào)節(jié)作用
    。
    2、枸杞子有抗腫瘤作用
    。
    3
    、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用
    。
    4
    、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
    5
    、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng)
    ，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
    6
      、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用
      。
    7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能
      ，并有較好降血糖作用。
    8
      、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能
      ，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度
      。
    9
      、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量，顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力
      ，延長(zhǎng)其游泳時(shí)間
      ，抗疲勞。
    10
      、枸杞子有一定降壓作用
      。
    直接嚼著吃效果更好
    用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來
      。由于受水溫
      、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中
      。直接用嘴嚼
      ，對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果
      。但嚼服枸杞子時(shí)要注意
      ，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度
      。
    什么人最適合吃枸杞
      ？
    最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱
    、抵抗力差的人。而且
    ，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持
    ，每天吃一點(diǎn)，才能見效
    。脾胃虛弱有寒濕
    、泄瀉者；外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子
    ，否則會(huì)雪上加霜
    。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥
    、腹瀉的人最好別吃。
    不適人群：
    由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)
    ，正在感冒發(fā)燒
    、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃
    。另外
    ，患有高血壓、性情太過急躁的人
    ，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80438.html.
    
          
    
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