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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    米粉健脾養(yǎng)胃-挑選有四看
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 23:50:44
        
    

        
    
           
    米粉質地柔韌
    ，富有彈性
    ，水煮不糊湯
    ，干炒不易斷
    ，配以各種小菜或湯料進行湯煮或干炒，爽滑入味
    ，深受廣大消費者的喜愛。那么
    ，米粉都有什么營養(yǎng)價值呢？
    米粉的營養(yǎng)價值：
    1
    、補血益氣
    鐵的含量高，吸收好
    ，促進造血功能。
    2
    、健脾養(yǎng)胃
    米粉可以暖胃，治療胃寒癥
    。米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效
    ，適于脾氣虛弱
    。
    3、聰耳明目
    補充血清鈣
    ，防止聽力過早衰老，出現(xiàn)耳聾
    。維生素E：治療某些眼病有一定輔助作用，如用于各種白內障
    、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡膜視網(wǎng)膜病變
    、視神經(jīng)萎縮等。
    如何挑選米粉
    看品牌：好的米粉來源于有保證的品牌
    ，盡量選擇規(guī)模較大
    、產(chǎn)品質量和服務質量較好的品牌企業(yè)的產(chǎn)品
    。這些企業(yè)技術力量雄厚
    ，產(chǎn)品配方設計較為科學、合理，對原材料的質量控制較嚴
    ，生產(chǎn)設備先進，企業(yè)管理水平較高
    ，產(chǎn)品質量較有保證。
    看標簽：看包裝上的標簽標志是否齊全
    。按國家標準規(guī)定，在外包裝上必須標明廠名
    、廠址、生產(chǎn)日期
    、保質期、執(zhí)行標準
    、商標、凈含量
    、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目
    ，若缺少上述任何一項最好不要購買，因為可能是次品米粉
    。
    看營養(yǎng)成分：看營養(yǎng)成分表中標明的營養(yǎng)成分是否齊全
    ，含量是否合理
    。營養(yǎng)成分表中一般要標明熱量
    、蛋白質、脂肪
    、碳水化合物等基本營養(yǎng)成分，維生素類如維生素A
    、維生素D
    、部分B族維生素
    ，微量元素如鈣、鐵
    、鋅、磷
    ，其他被添加的營養(yǎng)物質也要標明。
    看說明：看產(chǎn)品包裝說明
    。如國家標準規(guī)定，嬰兒米粉應明示有“嬰兒最理想的食品是母乳
    ，在母乳不足或無母乳時可食用本產(chǎn)品；6個月以上嬰兒食用本產(chǎn)品時
    ，應配合添加輔助食品”。斷奶期配方米粉
    ，還應注明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等
    。這些聲明是企業(yè)必須向消費者明示的內容。
    看色澤和氣味：質量好的米粉應是大米的白色
    ，均勻一致
    。有米粉的香味
    ，無其他氣味
    ；次米粉則略黃，不均勻
    ，有米粉外的其他氣味如香精味等。
    溫馨提醒：由于市面上購買的面粉多有添加劑
      ，孕婦和小孩
      、老人應該少吃。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80515.html.
    
          
    
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    這6種糖尿病人不能喝牛奶
    ，會對身體造成很大的傷害，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質之一
    ，推薦糖尿病人每日飲用牛奶，來補充身體的蛋白質以及所需營養(yǎng)成分    
                
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    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
      ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關系到自身的營養(yǎng)，還關系到寶寶的乳汁吸收
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    藕加梨
    ，專治秋冬天咳嗽！
    
                        
     免費關注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風來”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧
    ！
    
                        
    .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)
    ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
    ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高
    ，因此
    ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
    。打開臺燈
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    ！耙恍褋?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，就將燈打開    
                
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    ！都看一眼吧！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
    
                        
    寶寶清脾胃推拿手法
    。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
    。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
    ？寶媽你好
    ，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進腸胃運動
    ，從而促進消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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