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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)推薦-潤肺止咳化痰的食物
      
        
      
            佚名
            2024-03-09 00:16:26
        
      

        
      
           
      中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力
      ，因此
      ，通過養(yǎng)肺氣來達(dá)到提高免疫功能的潤肺止咳食療效果是值得肯定的
        。
      化痰食物——
      1
      、 水梨：性寒
      ， 潤肺
      、消痰
      、止咳、降火
      。
      2
      、 白蘿卜：性寒， 順氣
      、化痰、止咳
      、清熱解毒
      。
      3、 百合：性微寒
      ， 潤肺
      、止咳 。
      4、 荸薺：性寒滑
      ， 清熱
      、化痰、 益氣
      、開胃
      、消食。
      5
      、 白木耳：性平
      ， 化痰、止咳
      。
      6
      、 杏仁：性溫，潤肺
      、止咳
      、化痰。杏仁有微毒
      ，不宜久服
      。
      7、 白果（銀杏）：性溫
      ，溫肺
      、益氣、鎮(zhèn)咳
      、祛痰
      。白果多吃易中毒，兒童不宜吃
      。
      8
      、 橘皮（陳皮）：性溫，理氣
      、燥濕
      、化痰、止咳
      、健胃
      。
      9、 海哲皮（去鹽）：性溫
      ，軟堅
      、化痰。
      10
      、麥芽糖：性甘溫
      ，潤肺
      、止咳。
      化痰食譜——（ 皆采熱食 ）
      1
      、 川貝冰糖燉梨：
      選黃皮較粗之梨子
      ，洗凈后，不削皮
      ，中間挖空
      ，塞入冰糖約10至30克 ，放入碗內(nèi)
      ，隔水蒸煮30至60分鐘后
      ，果肉連同湯汁一起吃下。
      痰黏嚴(yán)重者可加用2至6克之“川貝母粉”
      ，先用100至200 c.c沸騰之水
      ，煮約5至10分鐘后，再與上述冰糖水梨共同蒸煮后
      ，連同湯汁一起吃下
      。
      2、白蘿卜湯
      。
      3
      、白蘿卜粥。
      4
      、蘿卜姜梨茶：白蘿卜
      、生姜、梨
      ，各適量
      ，均切片，水煎代茶飲
      。
      5
      、蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個，麥芽糖60公克
      ，燉熟吃
      。
      6、荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克
      ，海哲皮（去鹽）30公克
      ，開水燉服。
      7
        、白木耳湯：白木耳6公克
      ，泡發(fā)過夜，加紅棗 10個
      ，及適當(dāng)清水煮熟后，加冰糖食用。
      8
      、百合粥
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80609.html.
      
          
      
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