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    檸檬水-女人排毒的好幫手
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 01:26:39
        
    

        
    
           
    檸檬酸酸甜甜是很多人都愛的美食，專家表示
      ，檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有對(duì)人體健康有益處的多種營(yíng)養(yǎng)成分，是非常好的食療養(yǎng)生食物
    。
    　　檸檬水的功效 女人排毒好幫手
    每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法
    。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用
      ，既可排毒，又幫助減肥
      ，還有預(yù)防感冒的效果呢
      ，但是一定要堅(jiān)持才有效。
    檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)
      、美白
      、排毒、清腸
      ，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望
      ，不需要特別節(jié)食
      ，一舉兩得。
    鮮檸檬泡水喝
      ，由于維生素含量極為豐富
      ，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著
      ，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病
      ，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
      。
    檸檬排毒的喝法：
    檸檬醋——減肥
      、排毒
    推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒
      ，美容養(yǎng)顏
    食材：檸檬14個(gè)
      、米醋2000ml、糖300g
    做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈
      ，抹干凈
      ，切片。2.準(zhǔn)備米醋
    、黃糖
    。3.一層檸檬一層糖這樣放。4.然后倒入米錯(cuò)
    ，就搞定了~
    決明子檸檬茶——明目
    、瘦身
    推薦理由：清火明目，通便潤(rùn)腸
    ，利尿安神
    ，降脂瘦身
    食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個(gè)
    做法：1.檸檬洗凈切片備用
    。2.將切片檸檬片與決明子放入杯中
    ，沖入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可
    。
    　　檸檬枸杞茶——美容
    、養(yǎng)生
    推薦理由：蜂蜜、檸檬
    、枸杞都是美容養(yǎng)生的佳品
    ，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時(shí)泡點(diǎn)來喝
    ，微微酸甜的口感讓人心清氣爽
    ，快來動(dòng)手做做吧。
    食材：檸檬1500g、蜂蜜500g
    、冰糖800g
    、枸杞200g
    做法：1.檸檬用鹽搓洗干凈，切片
    。2.準(zhǔn)備玻璃壇子
    ，清洗，擦干水分
      ，放適量冰糖和蜂蜜
      。3.鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞
      、冰糖、蜂蜜
      。4.一層一層地放入
      。5.蓋好蓋子，在壇沿里倒入純凈水
      。6.蜜上三天就可以食用了
      ，直接吃檸檬片已經(jīng)很甜了。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/80856.html.
    
          
    
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