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    喝果汁的注意事項(xiàng)
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 01:27:02
        
    

        
    
           
    喝果汁的注意事項(xiàng)
    很多人都愛好喝果汁，偶爾喝喝果汁能助消化潤腸道
    ，但是生活中很多人喝果汁都會(huì)出現(xiàn)一些問題
    ，那么要如何正確喝果汁呢
    ，下面一起來看下
    。
    果汁不能完全代替水果
    首先，果汁里基本不含水果中的纖維素;
    第二
    ，搗碎和壓榨的過程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了;
    第三
    ，水果中某種營養(yǎng)成分的缺失會(huì)對整體營養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響;
    第四，在果汁生產(chǎn)的過程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營養(yǎng)質(zhì)量的
    ，像甜味劑
    、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑
    、防止果汁變色的添加劑等;
    第五
    ，加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營養(yǎng)成分受損。因此
    ，對于能夠食用新鮮水果的人來說
    ，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。
    所以
    ，喜歡喝果汁的人注意了
    ，別一味地喝果汁，多吃吃水果才最原味健康
      。而且
      ，喝果汁時(shí)的注意事項(xiàng)還蠻多的，要記住哦
      。
    進(jìn)餐時(shí)果汁有學(xué)問
    因?yàn)槿藗円话阍绮秃苌俪允卟撕退?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應(yīng)該是一個(gè)好習(xí)慣，補(bǔ)充身體需要的水分和營養(yǎng)
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？上У氖侨藗兂３：纫槐Ｄ蹋瑹o法再喝下別的了。要注意的是
      ，空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁
      ，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服
      。不管是鮮果汁
      、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝
      。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度
      ，大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收
      ，使人們在吃飯時(shí)感到胃部脹滿
      ，吃不下飯，飯后消化不好
    ，肚子不適
    。除了早餐時(shí)外，兩餐之間也適宜喝果汁
    。
    喝果汁的注意事項(xiàng)
    1
    、果蔬汁不是隨時(shí)能喝，患有潰瘍病
    、急慢性胃腸炎的人以及腎功能欠佳的人應(yīng)避免在晚上喝;
    2
    、果蔬汁需要現(xiàn)榨現(xiàn)喝
    ，所以并非所有的蔬菜
    、水果都適合制作;
    3、自制水果汁制好后要立刻飲用
    ，否則維生素成分暴露在空氣中太久容易產(chǎn)生氧化作用
    ，味道也會(huì)變差;
    4、為減少維生素的損失及走味
    ，制作果汁時(shí)
    ，動(dòng)作要快，應(yīng)盡可能在短時(shí)間內(nèi)完成
    。
    諾麗果汁的飲用方法及注意事項(xiàng)
        　　諾麗果汁是很有名的一種果汁
    ，那么諾麗的飲用方法及注意事項(xiàng)是什么呢?下面由我為大家整理的諾麗的飲用方法及注意事項(xiàng)，希望大家喜歡!
           　　諾麗的飲用方法及注意事項(xiàng)       　　1
    、諾麗酵素空腹時(shí)
    ，要先喝(250毫升以上)一杯溫開水，將胃里殘留的酸堿液沖掉
    ，否則諾麗果汁到胃中會(huì)被?中和?掉
    ，失去功效。飲用后也要喝一杯(250毫升以上)溫開水，以增加吸收和排毒功能
    。
           　　2
    、諾麗酵素喝完后，要半小時(shí)至一小時(shí)后才用餐
    。
           　　3
    、諾麗酵素喝后2小時(shí)內(nèi)不可喝茶和咖啡，茶有茶堿
    、咖啡有咖啡堿會(huì)將諾麗?中和? 掉
      。而失去功效。
           　　諾麗果汁的好處       　　1) 提供全身細(xì)胞修護(hù)
    ，達(dá)到良好的新陳代謝與微循環(huán)
    。
           　　2) 減輕慢性皮膚病的癥狀，強(qiáng)化皮膚免疫
    。
           　　3) 促進(jìn)松果體分泌?松果體素?
    ，幫助睡眠、保持情緒愉快
    、延緩衰老
    。
           　　4) 平衡人體內(nèi)酸堿度，使人活力充沛
    、抵抗力增強(qiáng)
    。
           　　5) 改善腸胃功能，增強(qiáng)人體對各種營養(yǎng)素的吸收能力
    。
           　　6) 解除病痛毒素
    ，抑制癌細(xì)胞增長、提高人體自然治愈能力
    。
           　　7) 具有抗菌消炎及解除過敏的功能
    。
           　　8) 美容，預(yù)防皮膚老化
    。
           　　9) 增強(qiáng)免疫力
    ，排除體內(nèi)沉積毒素。
           　　喝鮮榨果汁的好處       　　鮮榨果汁具有促進(jìn)消化
    、增進(jìn)食欲
    、美白肌膚、健美減肥的作用
    。對于病人
    、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱
    ，胃腸蠕動(dòng)緩慢
    ，腸內(nèi)乳酸菌較少
    ，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補(bǔ)充膳食中營養(yǎng)成分的不足是非常適合的
    。
           　　果汁剛榨出來的時(shí)候
    ，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定
    ，會(huì)漸漸地分解
    ，失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會(huì)逐漸損失，或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很多新鮮的食物和一樣
    ，保存的時(shí)間越長
    ，營養(yǎng)成分下降得越多,味道會(huì)越來越淡，顏色也會(huì)越來越淺
    ，這是因?yàn)樗娘L(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少.因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，水果蔬菜里有較高活性的抗氧化等成份物質(zhì)。
           　　一個(gè)蘋果被榨成汁后
    ，其中的很多酶抗氧化成份還活著
    ，有些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素C。不同種類的果汁在不同條件下保存
    ，維生素C的損失率也不相同
    ，可以從20%直到100%。一般來說
    ，果汁酸性越大
    ，維生素C能夠保存的時(shí)間就越長，因?yàn)榫S生素C在這樣的條件下最穩(wěn)定,微生物也不易繁殖
    。只有礦物質(zhì)
    、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲(chǔ)藏，不會(huì)發(fā)生太大變化
    。
           　　因此,鮮榨的果汁應(yīng)盡快喝完.如山楂汁
    、柑橘汁
    、葡萄汁等
    ，可以在冰箱中的保質(zhì)期是三日，而酸度較低的桃汁
    、梨汁等
    ，最好在二日內(nèi)喝完。
    美樂家復(fù)合果汁功效有哪些飲用方法和注意
    飲用方法：早上33毫升（一小杯）
    ，晚上33毫升（一小杯）
    。早起空腹喝一小杯溫水，再喝復(fù)合果汁
    ，等半個(gè)小時(shí)以上再吃早餐
    。晚上睡前半個(gè)小時(shí)喝果汁。
    
功效：排毒，加速新陳代謝
    ，修復(fù)細(xì)胞
    。
    
注意事項(xiàng)：
    
1、飲用美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）可分為兩個(gè)階段
    ，分別為調(diào)整期和適應(yīng)期
    。使用前半年屬于調(diào)整期，之后就進(jìn)入適應(yīng)期
    ，進(jìn)入適應(yīng)期后就不需要很大量的飲用
    。
    
2、在飲用美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）調(diào)整期
    ，好轉(zhuǎn)反應(yīng)不一定依照正常順序出現(xiàn)
    ，同時(shí)可能會(huì)呈周期狀出現(xiàn)，次數(shù)
    、時(shí)間長短及程度不定
    。
    
3、服用前喝一點(diǎn)清水以沖淡胃酸
    ，這樣
    ，副旱性酵素才能進(jìn)入腸道內(nèi)。因?yàn)榇蟛糠趾敌越退囟荚谀c道內(nèi)產(chǎn)生
    ，如果受到茶或咖啡及含酸性的消化液干擾或者產(chǎn)生作用
    ，就會(huì)降低這種諾麗的功效，甚至令它的功效喪失
    。
    
4
    、重癥患者和嚴(yán)重病患者的服用量可以控制在患者能承受好轉(zhuǎn)反應(yīng)強(qiáng)度的范圍內(nèi)盡量加多次數(shù)飲用，多喝水
    。
    
5
    、用量要夠：不管用量是從多到少或從少到多，要達(dá)到理想的效果
    ，一定要有足夠的用量
    ，如第一個(gè)療程最少要6000ml。
    
6
    、時(shí)間要夠：一個(gè)療程6000ml最少要連續(xù)喝三個(gè)月
    ，并堅(jiān)持每天喝，每餐喝
    ，不能斷斷續(xù)續(xù)服用
    。疾病是慢慢形成的，美樂家諾麗果汁（復(fù)合果汁）對人體的作用也需要一定的時(shí)間
    ，免疫系統(tǒng)對自身的修復(fù)更需要時(shí)間
      ，不要期望在短時(shí)間內(nèi)治愈幾十年累積的病癥
      。
    
7、用量與輔助治療疾病的效果成正比
      ，但用量過多也會(huì)造成浪費(fèi)
    ，建議一次不超過60ml。
    
8
    、應(yīng)該配合健康的飲食習(xí)慣
    ，切勿暴飲暴食，減少鹽
    、油的攝入
    ，禁煙。
    

    

    

    
擴(kuò)展資料：
    

美樂家復(fù)合果汁主要成分：
    

    
諾麗——具有清理腸道
    ，調(diào)節(jié)血壓
    ，穩(wěn)定血糖，促進(jìn)胃腸消化
    ，改善失眠和抑制腫瘤的作用
    ；
    
枸杞——具有護(hù)腎，降血糖
    ，降血脂
    ，延緩衰老，消除疲勞等作用
    ；
    
山竹——蘊(yùn)含的氧二苯甲酮是天然的維生素
    ，功能抗炎，抗病毒
    ，并有助于減低患上心臟病及癌癥的機(jī)會(huì)
    ；
    
葡萄籽——含有豐富的營養(yǎng)素，多種維他命和礦物質(zhì)
    ；
    
番石榴——含多種氨基酸及微量元素
    ，有助消化，抗胃酸
    ，預(yù)防心血管疾病
    ，含花青素及類黃酮等；
    
車?yán)遄印S富鐵質(zhì)
    ，是補(bǔ)血
    ，固腎的最佳水果；
    
藍(lán)莓——在日本被譽(yù)為“視力之果”
      ，含有益眼部細(xì)微血管的營養(yǎng)素，幫助維持眼部血液循環(huán)正常
      ；
    

          
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