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    吃芒果5大注意事項(xiàng)不得不知
    
        
    
            佚名
            2024-03-09 01:27:38
        
    

        
    
           
    喜歡吃芒果的人都知道
    ，芒果雖然看起來(lái)是金黃色，特別清爽
    ，吃起來(lái)有種酸甜的感覺(jué)
    。下面就給大家介紹一下芒果的功效以及副作用吧。
    芒果的功效：
    1
    、芒果具有止暈止吐的功效
    ，能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征
    、眩暈癥等有一定的療效。
    2
    、芒果具有健腦的功效
    。芒果中含有芒果苷，可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用
      ，能延緩細(xì)胞衰老
      、提高腦功能。
    3
    、芒果具有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的功效
    。芒果中含有維生素C、礦物質(zhì)等
    ，可起到防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用
    。
    4、芒果具有防治便秘的功效
    。芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便
    ，對(duì)于防治便秘具有一定的好處
    。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短
    ，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益
    。
    5、芒果具有殺菌的功效
    。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌
    、綠膿桿菌
    。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
    6
    、芒果具有美化肌膚的功效
    。由于芒果中含有大量的維生素，有益于視力
    ，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果
    。經(jīng)常食用芒果
    ，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
    7
      、芒果具有抗癌的功效
      。根據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)來(lái)看，芒果中含有大量的維生素A，具有防癌
      、抗癌的作用。
    8
      、芒果還具有祛疾止咳的功效
      ，對(duì)咳嗽、痰多
      、氣喘等癥有輔助治療作用
      。
    雖然現(xiàn)在是吃芒果的好季節(jié)，但是吃芒果也要注意以下事項(xiàng)：
    1
      、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用
      ，否則
      ，可以使人發(fā)黃病，目前
      ，其機(jī)理還不清楚
      ，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道
      ，有因?yàn)槌粤诉^(guò)量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意
    。
    2
    、芒果葉或汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意
    。
    3
    、芒果
    ，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果
    ，多吃易飽。傳統(tǒng)上說(shuō)它能益眼
    、潤(rùn)澤皮膚
    ，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用
    ，能解毒消滯
    、降壓
    。
    4
    、據(jù)中醫(yī)食療性味分析
    ，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品
    。生食能止嘔
    ，治暈船浪，效用與酸話梅一樣
    。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶
    ，不妨將芒果當(dāng)「藥」
    。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食
      。唯一要注意的是
      ，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤
      ，應(yīng)緊記避免進(jìn)食
      。
    5
      、濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹
      、瘡瘍流膿
      ，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫
      、腳氣等，都可謂之濕
      ，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果
      ，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心
      ，吃芒果令青春痘增加
    ，這想法則屬過(guò)慮。
    

          
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