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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      萵苣能撫平失戀傷痛-瓜果蔬菜治療情感危機(jī)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 06:20:09
        
      

        
      
           
      萵苣能撫平失戀的傷痛，西瓜有助于克服挫敗感
        ，鱷梨能給人以幸福感
      ，這些都是養(yǎng)分學(xué)專家們在“情感藥方”里推薦的一些“新藥”
      。瓜果蔬菜除了有養(yǎng)分價值外
      ，還可以治療情感危機(jī)
      。
      

      盡管有些人可能會把這當(dāng)作玩笑
      ，但越來越多的研討職員以為
      ，西瓜
      、香蕉和鱷梨等水果是情感受挫或人際關(guān)系和工作受到影響時有效的“解除藥”
      。
      

      我們知道，調(diào)和人體運動的神經(jīng)系統(tǒng)與飲食有密切關(guān)系
      ，研討表明
      ，養(yǎng)分成分能夠?qū)Υ竽X運動發(fā)生深進(jìn)的影響。
      

      養(yǎng)分學(xué)家以為
      ，飲食中缺乏很多養(yǎng)分成分
      ，是造成情感低落的主要因素。當(dāng)情感涌現(xiàn)抑郁偏向時
      ，除了遵從醫(yī)生的處方以外
      ，還應(yīng)該在飲食中參加更多的養(yǎng)分。
      

      當(dāng)你以為愛恨交加的時候
      ，萵苣是很好的平衡劑
      ，幫你安撫失戀的心靈。
      

      西瓜是失敗者和有障礙的人首選的水果
      ；木瓜實用于那些損失信心
      、急躁易怒的人；而對自己的真實情形不滿足，總理想自己是另外一副樣子容貌
      ，因此而郁郁寡歡的人
      ，應(yīng)該多吃鱷梨。
      

      酸味水果富含維生素C
      ，是衰弱乏力時的“良藥”
      ，它可以治愈“情傷”，如失戀
      、喪偶時的情感傷痛
      。
      

      無花果和柿子是青少年在追求自我的過程中需要的理想水果，蘿卜能使人打起精神
      ，卷心菜可以治療多愁善感
      。
      

      人緊張的時候會消耗更多的維生素C、鋅
      、鎂
      、鉻，要補充這些元素
      ，可多吃卷心菜
      、酸味水果、紅椒
      、胡蘿卜和芹菜等
      。
      

      要解決情感題目，專家們建議常吃三種簡略而主要的蔬菜：西紅柿
      、土豆和茄子
      ，它們能幫助你蒙受生活的重?fù)?dān)，排除情感破裂后的孤獨感
      。
      

      專家還根據(jù)顏色來劃分水果
      、蔬菜的療效。例如黃色給人安全感
      、提高創(chuàng)造力
      ；紅色是氣力的顏色，可治療冷淡和愁悶
      ；綠色可以平息沖動情感
      ；白色是調(diào)節(jié)心情的靈丹妙藥。
      

      此外
      ，每餐飯都應(yīng)該有蛋白質(zhì)豐盛的食品
      ，如乳制品（酸奶、鮮奶或奶酪）
      、肉或魚
      。建議少吃煎炸食品
      ，多吃蒸煮食品。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/81849.html.
      
          
      
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        ？
        ！都看一眼吧
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