国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

沙丁魚的制作方法

健康管理師 2024-03-20 05:29:02

原料:沙丁魚

調(diào)料:鹽、醬油、糖

、料酒
、蒜、姜、老干媽豆豉

做法:

1、沙丁魚去鱗、去腸

,盡量留頭;

2

、大蒜
、姜剁成蓉,撒在沙丁魚上
,加鹽腌入味

3、起油鍋

,燒六成熱
,保持中小火,將沙丁魚一條條放入鍋中油煎
,兩面金黃時鍋中留下少量油
,加鹽、糖
、醬油
、料酒烹制
,最后澆一勺子老干媽豆豉中的紅油,翻炒出鍋

小貼士:

1

、煎魚時油要多一點,不然很容易粘鍋
,破壞外觀
,煎完后把多余的油倒出來就是了。這道菜的點睛之筆是最后的一勺“老干媽”豆豉
,只用紅油就行
,但是只能最后放,放早了會變酸
。如果沒有“老干媽”
,豆腐乳中的紅油也是不錯的。

2

、沙丁魚最好去菜市場買
,可以要求魚販代為刮鱗清洗,否則很麻煩
,那種鱗很細小,容易堵下水道

3

、所有的小海魚中,沙丁和黃花的味道最香
,特別適合油炸下酒
,夏天來了,主婦們每天最好給老公準(zhǔn)備一個下酒小菜
,喝點冰鎮(zhèn)啤酒
,幸福感會油然而生。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/82054.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權(quán)

,注重分享
,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
,或有版權(quán)異議的
,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除
,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶,會對身體造成很大的傷害
,切記
糖尿病由于飲食控制
,隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化,并且富含營養(yǎng)
,這樣可以最大限度的降低血糖的波動
,牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一,推薦糖尿病人每日飲用牛奶 這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id= ,會對身體造成很大的傷害
,切記">
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物,吃不好會影響寶寶發(fā)育
,哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
,還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康 !.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它,高蛋白低脂肪
,健腦明目又補鈣
!">
!.png" alt="廣東月子餐豬腳姜,這樣做法比外面的更好吃
,幾分鐘就能學(xué)會
!">
!.png" alt="藕加梨
,專治秋冬天咳嗽!">
立秋后幾點起床最健康
!都看一眼吧!
.晚上幾點睡覺最健康7:30:起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)
,那些在早上5:22—7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
,因此
,在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
?div id="4qifd00" class="flower right">
!耙恍褋恚蛯舸蜷_
!.png" alt="立秋后幾點起床最健康
?!都看一眼吧
!">
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃