高血壓病是最常見的慢性病之一
，也是誘發(fā)各種心腦血管病最主要的危險因素。那么，生活中哪些原因會讓你的血壓悄悄升高？高血壓患者可以吃哪些水果？哪些蔬菜有助降壓？
八種原因 美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站總結(jié)了生活中可能讓高血壓找上門的8個原因。 1.太依賴方便的加工食品 調(diào)查發(fā)現(xiàn) 一般來說 2.每天過量飲酒。 對于有飲酒習(xí)慣的人來說，適度飲酒（女性每天一杯 3.缺乏鍛煉。 大量研究證實，缺乏鍛煉 4.長期承受壓力。 如今 5.感到孤獨或與社會隔絕。 當(dāng)你感到孤獨或被孤立時 6.睡眠呼吸暫停 如果你的伴侶經(jīng)常抱怨你打呼嚕，可要引起重視了 與睡眠有關(guān)的高血壓，最主要的原因是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA） 7.有其他健康隱患或服用了某些藥物 有些疾病會與高血壓狼狽為奸，比如甲狀腺疾病 8.有家族病史 基因在高血壓的發(fā)病過程中起著一定作用，這就是為什么看似健康的年輕人仍會被診斷為高血壓 飲食調(diào)節(jié) 北京朝陽醫(yī)院綜合科副主任醫(yī)師牛紅育：對于高血壓患者來說 高血壓患者可以吃些什么水果? 蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合 獼猴桃汁治療高血壓 西瓜汁富含VA 木瓜含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管 柿子中含維生素較一般水果高，對于心臟病 哪些蔬菜具有降壓功效 韭菜：韭菜富蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣 芹菜：芹菜可以清熱除煩 黑木耳：黑木耳可以用于氣虛血虧，四肢搐搦 大白菜：白菜葉含有較多的維生素C，常食對預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處 西紅柿：對于高血壓并伴有眼底出血的病人 茄子：紫色茄子中含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子 竹筍：竹筍具有低脂肪 黃瓜：黃瓜所含纖維素對降低膽固醇有一定作用 冬瓜：冬瓜中含鈉量較低，因而是腎臟病 海帶：海帶中的褐藻氨酸具有降血壓作用 北京朝陽醫(yī)院綜合科副主任醫(yī)師牛紅育特別提醒 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/82265.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號： 陜ICP備2022010374號-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
，會對身體造成很大的傷害育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
會<div id=)
？萬萬不要這樣做~">
別有哪些.png)
？">
