常常被問到，調(diào)理身體要怎么入手
原因是脾虛的朋友
陳皮，最擅長化解中焦脾胃的濕氣，陳皮算是健脾屆知名度最高的食材之一了
。但相比于小米
、山藥、紅薯這種直接養(yǎng)護(hù)脾胃的五谷雜糧，陳皮的健脾更適合體內(nèi)有濕氣，容易氣滯的女生。
《本草備要》里說：（陳皮）調(diào)中快膈
，導(dǎo)滯消痰，利水破癥，宣通五臟，統(tǒng)治百病，皆取其理氣燥濕之功。這里講了陳皮兩個(gè)特別的功效：燥濕和理氣
從舌苔來看
，好多人的舌苔在舌尖的部分不是很厚，但是到舌苔的中間和后邊就厚起來了，這就是明顯的中焦?jié)駳庵亍?/p>
濕氣在中焦聚集久了
，脾胃就會變得越來越弱，吃進(jìn)去的食物不能轉(zhuǎn)化為氣血，而是各種痰濕、淤堵。除了常見的容易拉肚子，大便不成形之外
，像很多女生頭痛的：體形不算胖，但是小肚子上面肉卻比較多，也和脾胃聚集了太多濕氣有關(guān)系。平時(shí)常見的薏米
，赤小豆這些食材也可以祛濕，但卻屬于利濕。是把體內(nèi)的濕氣、廢物轉(zhuǎn)化為尿液排出去，一般來說稍微有點(diǎn)寒。
而陳皮勝在它的溫性
，卻又不像干姜那么熱。就像寒冷的冬天里升起的小太陽，非常溫和的把身體各個(gè)濕冷的角落都烤的暖烘烘的。陳皮另外一個(gè)容易被忽略的功效就是理氣，它能梳理身體里的氣機(jī)順暢的運(yùn)行。
《本草備要》里專門備注了一句話：人身以氣為主
，氣順濕除，則百病散。意思是說
，身體里的氣運(yùn)行后能推動著血前行，相當(dāng)于把身體里的一潭死水變成活水，那些濁水、濁物也就被沖刷掉了，很多病自然而然就能散去。像我本身就是脾虛有濕的體質(zhì)
借它的功效固護(hù)住脾胃
廣陳皮和川陳皮應(yīng)該怎么選 川陳皮和廣陳皮有什么區(qū)別？我應(yīng)該這么選擇 其實(shí) 川陳皮的原料是橘皮 很多女孩子容易生氣 而廣陳皮的原料是柑皮 想要吃到陳皮的好，可以這樣來搭配 陳皮最常見也最簡單的用法，就是泡水喝 好的陳皮香氣醇厚 除此之外 是說陳皮和其他食材搭配在一起 下面根據(jù)身體情況 肝氣郁結(jié) 脾胃虛寒 健脾祛濕 安神 用陶罐或瓦罐保存陳皮可以嗎 我們知道 陶罐瓦罐或者是紫砂罐 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/82286.html.
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推薦用川陳皮搭配花茶飲用，放大花茶本身梳理肝氣的作用
脾胃虛寒
體內(nèi)濕氣比較重的女生，推薦用廣陳皮搭配一些祛濕利水的食材
常見的食材有：赤小豆、薏米
有些女孩子經(jīng)常會比較焦慮
可以用廣陳皮或是川陳皮搭配紅豆陳皮保存
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身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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