，是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)，流感、腮腺炎、猩紅熱時(shí)常流行。

每天用手指梳頭是很好的保健方法

，有宣行郁滯、疏利氣血、通達(dá)陽氣的重要作用，可為身體加強(qiáng)抵御外邪的能力。

2、防過敏

關(guān)于過敏

，我們?cè)谏弦黄恼隆抖墓?jié)氣——清明節(jié)氣，清明節(jié)氣養(yǎng)生》就提到過。

春天風(fēng)多

，風(fēng)沙、塵土等污染物會(huì)刺激人的鼻腔和咽喉黏膜，使人患上呼吸道疾病，還易引發(fā)蕁麻疹、花粉過敏癥。

容易過敏的人出門最好戴上帽子，墨鏡等

。

部分人群會(huì)對(duì)春天陽光中的紫外線過敏

、出現(xiàn)“桃花癬”，通常表現(xiàn)為皮膚脫屑、瘙癢、干痛等癥狀。

可以把黃芩

、黃柏熬過的水，在冰箱里冷藏30分鐘，然后用紗布蘸取藥液，敷臉15分鐘左右，并注意4小時(shí)之內(nèi)面部不要接觸熱水。

3

、防關(guān)節(jié)病

清明前后

，仍然時(shí)有冷空氣入侵，特別是江南地區(qū)的陰雨天數(shù)較多