梨自古被推尊為“百果之宗”
。味甘微酸、性寒梨子含有充足水分
常吃能維持身體細胞的健康狀態(tài)
其他文章中也有提到用梨來食療調(diào)理：寒露過后秋燥更盛，養(yǎng)肺潤肺有講究
1、潤肺清燥
梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥
2、促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維
3、保護肝臟
梨含有較多糖類和多種維生素
4、低血壓
梨具有降低血壓
5、有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風
、風濕病和關(guān)節(jié)炎。6、促進食欲
，助消化梨能促進食欲
，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。7、養(yǎng)陰潤燥消風
梨具有潤燥消風的功效
，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。8
吸煙的人喝梨汁
飯后吃梨有益健康
研究人員對吸煙者進行了試驗
結(jié)果發(fā)現(xiàn)
另外
，梨雖然比較甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過
，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/82315.html.
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，高蛋白低脂肪
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！都看一眼吧
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
？萬萬不要這樣做~">
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