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少兒積食的食療方法分享

學學位 2024-10-21 11:56:10

少兒積食的食療方法分享

昨天文章我們分享了：小兒積食判斷的十大標準

。讓大家大概知道如何判斷積食。但是只知道積食
，但是我們又該如何去調(diào)理少兒積食
，還寶寶一個健康的身體呢？今天就分享小積食的食療方法
。

積食根據(jù)情況，也分階段的

。

如果只是知道吃多了些

，沒有開始咳嗽
，沒有發(fā)燒流鼻涕
。也就是積食的初級階段
。

初級階段我們推薦的食療方：

食療推薦1：蘿卜

我們這里指的是白蘿卜，而不是胡蘿卜

白蘿卜

蘿卜在中醫(yī)里叫萊菔[fú]

，性涼，昧辛甘
，無毒
，入肺、胃經(jīng)
，能消積滯
、化痰熱
、下氣
、寬中、解毒
，治食積脹滿、痰嗽失音
、肺癆咯血
、嘔吐反酸等。

蘿卜具有很強的行氣功能

，還能止咳化痰、除燥生津
、清熱解毒
、利便。

場景1：清熱

，助消化

如果我們吃了很多食物

，尤其是熱性食物
，比如火鍋
、牛羊肉、麻辣燙
。這時候出現(xiàn)了口干舌燥，咽干咽痛，或者胃里熾熱的感覺時
，立刻用一根蘿卜榨汁
，或切片后煮水喝，可以有效地緩解癥狀
，又清熱又有助于消化。因為蘿卜性涼
，可以消積食
，清熱解毒。

場景2：下氣

做過腸胃手術(shù)的人

，每次西醫(yī)生都會囑咐病人手術(shù)后要喝蘿卜水，然后在地上溜達溜達
，直到聽到放屁了
，才可以回到病床上休息。這是因為蘿卜可以通氣
，吃了蘿卜，放了屁
，那就說明腸子是通的
，沒有粘連，手術(shù)很成功
。

制作方法：把鮮蘿卜榨汁

，一日1-2杯
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蛘邔⑻}卜切片煮水后，服用
。

食療推薦二：大麥芽茶

大麥芽就是我們平時喝大麥茶時用來泡水的麥芽，只不過我們用來泡水的都是炒過的麥芽

，而中藥里入方劑的則多半是生麥芽。

生麥芽的樣子 ▼▼▼

生麥芽

炒麥芽的樣子▼▼▼

炒麥芽 熟麥芽

大麥芽性平

，味道微微有點兒酸
。能入脾胃
，最善消化飲食積聚
，是補養(yǎng)脾胃的輔助佳品。在用藥時，一般都會配搭在人參
、黃芪
、白術(shù)之中
，就是為了既加強脾胃的運化補益之力
，又不至于脹滿。

制作方法：

1

、將大麥粒用水浸泡后，保持適宜溫濕度
，待幼芽長至5mm時
，曬干或低溫干燥后，就成大麥芽了

2

、把大麥芽炒制成焦黃
，食用前用熱水沖泡即可
。喝時
，有一股濃濃麥香，雖然談不上營養(yǎng)價值有多高
，但是因為不含茶堿
、咖啡因等刺激性物質(zhì)
，又不影響睡眠
，還助消化，適合日常飲用
。

食療三：雞內(nèi)金烙油饃

油饃是金黃色的，黃色入脾

，孩子喜歡吃
。關(guān)鍵是雞內(nèi)金，中醫(yī)有“取類比象”之說
，養(yǎng)過雞的人都知道
，雞吃的都是麥粒
、玉米粒
、草籽，甚至還有小石塊兒
，為什么雞的消化能力就那么強呢
？古代的醫(yī)家先賢們就去找，結(jié)果找到了雞內(nèi)金，由于它治療消化不良的效果上佳
，因此古醫(yī)家用“金”來形容它的珍貴
。上千年的中醫(yī)實踐也證明，雞內(nèi)金入胃
、小腸經(jīng)，健胃消食效果非常好
。（《本草綱目》：“肶胵（肶
，pí，古同‘膍’
；胵，chī
，鳥胃也）
，雞肫也。近人諱之
，呼肫內(nèi)黃皮為雞內(nèi)金?div id="4qifd00" class="flower right">
！保?/p>

雞內(nèi)金

另外

，雞內(nèi)金還有軟堅散結(jié)的作用。如果您有膽結(jié)石
、腎結(jié)石，只要結(jié)石不是太大的話
，也可以吃雞內(nèi)金來試一試
。到藥店里買一些雞內(nèi)金，碾碎后（有些中藥店就提供中藥磨碎的服務）
，每天早晚用開水沖上一勺
，每次 5~6 克
，飯后半小時服用最好
。

我們之前也有文章介紹過雞內(nèi)金：一兩雞內(nèi)金等于一兩金！雞內(nèi)金的養(yǎng)生價值比黃金還貴

！

以上方法可以根據(jù)小孩自身的情況來選擇

。

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