我們都知道蘆薈是減肥美容最好的東西，如果把蘆薈涂在臉上
，能讓你的肌膚美白一、蜜糖蘆薈露
所需食材：新鮮蘆薈4-5根
具體做法：蘆薈洗凈
二 所需食材：銀耳20克，蘆薈125克 具體做法：銀耳泡發(fā)、去根 三 所需食材：芒果1個(gè)，蘆薈1片 具體做法：芒果去皮 四 所需食材：蘋果500克 具體做法：青蘋果削皮，去核洗凈 五、 蘆薈玉米粒 所需食材：鮮玉米250克，蘆薈30克 具體做法：甜玉米洗凈，沸水中焯一下 怎么樣?你學(xué)會(huì)了嗎?女孩子們可以經(jīng)常吃蘆薈會(huì)，因?yàn)檫@樣做能讓你變瘦而且還不反彈喲 蘆薈可以生吃
主料：新鮮蘆薈100克。
輔料：橘子1個(gè)
步驟：
1、提前將原材料準(zhǔn)備好
2
3、蘆薈先用清水清洗干凈表面
4
5、將橘子掰成小瓣
6、將所有準(zhǔn)備好的食材拌勻
7
蘆薈可以做成蘆薈雞湯。
蘆薈雞湯的制作方法如下：
主料：雞半只
輔料：食用鹽適量
步驟一
步驟二
步驟三、把蘆薈去皮后用開水燙2分鐘
步驟四
步驟五
步驟六、起鍋裝碗
蘆薈是一種以家庭栽培為主的觀賞性植物，經(jīng)常被人們擺放于家中 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/8262.html.
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蘆薈怎么吃法與做法
蘆薈做菜怎么做
新鮮蘆薈怎么炒菜吃
食用新鮮蘆薈是家庭自然保健的好方法，具體食用方式有：生嚼蘆薈葉，即把鮮蘆薈葉切成3～4厘米的段，洗凈去皮即可；飲蘆薈汁，即將蘆薈葉在豆?jié){機(jī)中打碎過(guò)濾服用，最好隨用隨打，也可煮開后放在冰箱內(nèi)保存1～2周；此外還有蘆薈浸酒、蘆薈浸蜜等。堅(jiān)持正確服用蘆薈，能夠達(dá)到清熱通便、殺蟲除疽、生肌療傷、抗菌消炎等功效。
番茄拌蘆薈將番茄250克洗凈，去掉果蒂后切成丁塊，裝入盤內(nèi)；蘆薈葉剝皮取肉，在開水中煮3～5分鐘撈出
特點(diǎn)：酸甜清口，富含維生素C和蘆薈素，清熱解毒。
涼拌蘆薈新鮮蘆薈葉1片去皮取肉、用開水燙過(guò)，切成果凍般的圓形；海蜇皮20克、用水將其鹽分去除；小黃瓜1條切成片。將上述材料擺放盤中，淋上調(diào)有麻油的醋3匙，即可食用。
特點(diǎn)：清爽可口，在食欲不振或夏天胃口不佳時(shí)，亦能佐餐。
食用注意
蘆薈做菜僅為輔料配菜，而且必須去皮。需要注意的一點(diǎn)是，蘆薈雖有各種功效,但也含有一定的毒素，不能過(guò)量服用。一般來(lái)說(shuō)，成年人以每天服用15克新鮮葉為宜，小孩、老人及身體較弱者酌減20％～50％，倘若是便秘者，則可稍多吃些以利其效；如果本身脾胃虛寒,則宜少吃些為宜。
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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