子宮是女性重要的生殖器官
，具有孕育生命、分泌雌激素等作用，它的存在能夠維持女性體內(nèi)激素的平衡，對女性健康是非常重要的，那么女性可以怎樣保養(yǎng)子宮呢?吃什么可以保養(yǎng)子宮呢?1、黑豆黑芝麻核桃糊
子宮,3種保養(yǎng)子宮的食療方.png)
食材：黑芝麻
、黑豆、核桃肉、紅豆做法：黑芝麻
、黑豆、核桃肉、紅豆清新干凈，瀝水，文火炒熟，研磨成粉，熱水沖調(diào)后即可食用。功效：具有補腎益精、潤腸通便
、益智健腦的功效，且可促進雌激素分泌，調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素水平。2、燕窩花膠牛奶羹
食材：燕窩
做法：紅棗去核
功效：具有補血益氣
3、萵苣山藥母雞湯
食材：萵苣、山藥
、老母雞、紅棗、枸杞、桂圓、少許料酒、食用鹽做法：萵苣
、山藥去皮、切塊;紅棗、枸杞、桂圓洗凈備用功效：具有健脾養(yǎng)胃
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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