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黃金面線蝦怎么做

綠色飲食在行動 2023-04-29 02:05:23

纏上面線的大蝦在經(jīng)過炸制，變得外焦里嫩

，非常的可口
，同時蝦的營養(yǎng)價值還是非常高，幾乎是所有的小朋友所追捧的食物
。通常大家都是在飯店點的食物
，平時在家里是否可以做呢?又怎么才能做得很好吃呢?下面和大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)一起來了解一下吧。

黃金面線蝦怎么做

材料：大蝦

、面線
、太白粉、白胡椒
、麻油
、蛋漿。

做法：1

、將所有的材料全部準備好
。

2、將準備好的新鮮的大蝦清洗干凈以后

，減掉大蝦的蝦須以及后面的殼
，只需要留下蝦頭和蝦尾就可以了。

3

、這個時候比較重要的一個步驟就是將蝦背上面的蝦腸去掉
。

4、準備好的大蝦放入到碗中

，加入準備好的料攪拌均勻以后
，放在一旁腌制10分鐘時間。

5

、在大蝦的表面裹上適量的太白粉
。

6、然后將準備好的面線全部纏繞在大蝦的蝦身上

。

7

、鍋內(nèi)加入適量的油，油熱了以后
，將準備好的蝦卷放入到鍋內(nèi)炸熟
。

8

、注意炸的時候不能火候太呆，可以小火慢慢地炸到微金黃色就可以了
。

9

、炸好的蝦取出瀝干油以后，加上自己喜歡的調(diào)料后就可以食用了
。

黃金面線蝦的營養(yǎng)價值

黃金面線蝦的營養(yǎng)價值是非常高的

，尤其是其中的蛋白質(zhì)含量更是及其的高，甚至有專家表示
，面線蝦的蛋白質(zhì)含量要是一些魚
、蛋、奶的數(shù)倍之所
。另外
，和其他的一些魚肉相比較的話，面線蝦成分內(nèi)的氨基酸成分并不高
，因此可以達到身體營養(yǎng)均衡的目的
。一般情況下，蝦是否好吃
，并且是否會有甜甜的口感
，這主要是決定于蝦中的甘氨酸的含量。

面線蝦的整體質(zhì)量含量是比較少的

，因此即便是吃的太多
，也不會造成肥胖的問題。平時也作為身體獲取能量來源的物質(zhì)
。同時在蝦內(nèi)含有著豐富的礦物質(zhì)元素以及維生素A成分
，可以在很大程度上滿足大家對于這些物質(zhì)的營養(yǎng)需求。

1

、增強人體免疫力：黃金面線蝦的營養(yǎng)價值是非常高的
，這些成分可以滿足身體各項機能的營養(yǎng)需求，尤其是在增強人體免疫力
、補腎
、壯陽以及抗早衰方面的效果也是極其明顯的。尤其是在堅持食用的情況下
，對于一些腎虛
、怕冷、身體經(jīng)常疲憊以及腰膝酸軟的情況有著非常不錯的效果
。

2

、通乳汁：很多的女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳汁太少或者是干脆沒有乳汁的情況，這個時候就可以食用一下蝦來進行催乳
。

3

、緩解神經(jīng)衰弱：這里我們需要對蝦的藥用價值有一定的了解
，那就是蝦皮有著不錯的鎮(zhèn)靜的效果，比較適合用來治療神經(jīng)衰弱
、物質(zhì)神經(jīng)功能紊亂的情況。同時在正確食用的情況下
，還可以源源不斷的為大腦提供能量
。尤其是蝦成分內(nèi)的脂肪酸，還可以使人體保持長時間的精神充沛
。

4

、有利于病后的恢復：蝦的營養(yǎng)價值是非常高的，不近肉質(zhì)鮮美
。同時還是非常容易消化的
，因此非常適合體制本身就很需求以及在病后需要恢復的人群來食用的。

5

、預防動脈硬化：豐富的鎂元素富含在蝦內(nèi)
，而這些鎂元素的主要作用就是可以幫助調(diào)節(jié)心臟的正常功能，尤其是在保護心血管以及降低膽固醇方面效果也是非常不錯的
，比較明顯的就是可以防止動脈硬化的產(chǎn)生
，同時還可以有效地預防高血壓以及心肌梗死問題。

6

、可以幫助消除時間差：專家表示
，在蝦的成分內(nèi)含有一種可以幫助消除時間差的物質(zhì)，而且在這一方面的效果還是非常不錯的
。

黃金面線蝦怎么炸

材料：面線蝦

、食用油。

做法：1

、首先將面線蝦準備好
。

2、鍋內(nèi)加入適量的油

，當鍋內(nèi)的油燒制5成熟的時候
，可以將準備好的面線蝦放入到鍋內(nèi)炸熟。

3

、一般呈現(xiàn)金黃色的時候就可以了
，這個過程需要4分鐘時間。

油溫五成熱下鍋炸

。

黃金面線蝦的宜忌人群

適合人群：黃金面線蝦并沒有也別的飲食禁忌

，在食用上，一般人都是可以食用的
，不會出現(xiàn)肥胖的問題
。

禁忌人群：在食用上還是有一些人不適合食用黃金面線蝦的

，主要是患有皮膚疥癬以及過敏體質(zhì)的人群是不可以吃的，否則會引起問題加重的情況出現(xiàn)
。

上面已經(jīng)詳細的為大家介紹了黃金面線蝦的一些做法

，大家在看完的介紹以后，是不是覺得黃金面線蝦的做法很簡單呢?如果有時間的小伙伴可以在有時間的情況下進行嘗試一下
。希望上文中的介紹對大家有所幫助
。

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