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嬰兒缺鈣怎么補(bǔ),嬰兒補(bǔ)鈣食譜大全

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 03:34:19

大多數(shù)父母都會(huì)關(guān)心寶寶是否會(huì)缺乏某些微量元素

,以便給寶寶及時(shí)補(bǔ)充
,以免讓寶寶出現(xiàn)一些不適癥狀
,就比如寶寶缺鈣可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育
,那么嬰兒缺鈣怎么補(bǔ)呢?

嬰兒缺鈣怎么補(bǔ)

1

、脆骨紅棗湯

食材:豬脆骨200克

,紅棗20個(gè)

做法:先將處理好的脆骨放入鍋中加入適量清水

,之后加入紅棗和生姜
,用大火將水煮沸后改為小火煮2個(gè)小時(shí)
,之后取汁給寶寶飲用即可
,脆骨和紅棗肉可以留給大人自己喝

功效:脆骨紅棗湯中含有豐富的鈣元素,寶寶食用不僅能夠補(bǔ)鈣

,還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

2

、油菜水

食材:油菜100克

做法:先將油菜清洗干凈

,然后放入淡鹽水中浸泡半小時(shí),之后將油菜撈出切去根莖
,再切成小段
。先在鍋中將水燒開(kāi)
,燒開(kāi)之后放入油菜煮5分鐘即可

功效:油菜水不僅易食用

,而且易消化吸收
。油菜水中富含鐵
、鈣以及微量元素
,有很好的補(bǔ)鈣功效。

3

、牛奶香蕉泥

食材:香蕉20克

,牛奶30毫升

做法:先將香蕉去皮,然后放入碗中搗成泥

,將牛奶倒入鍋中加入玉米面和白糖直到牛奶變成糊狀為止
,之后將香蕉泥倒入鍋中繼續(xù)攪拌均勻即可

功效:牛奶香蕉泥中含有豐富的蛋白質(zhì)

、鈣
、鐵
、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
,能夠很好的補(bǔ)充鈣元素

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