現(xiàn)在是桂圓上市的季節(jié)
桂圓好吃但是會上火，今天小編教大家一個好吃又不上火的做法
制作材料：糯米60g，桂圓10g
制作方法：將蓮子洗干凈
將蓮子和糯米放入水中煮40分鐘，然后將桂圓
、紅棗在放入鍋中，加入適量冰糖，溫度適宜即可食用。桂圓還具有補血的功效，女性常吃具有補血的效果
，但是每天也不宜超出用量。很多女性經(jīng)期血量多，這主要就是因為脾不統(tǒng)血，控制不住血液了，才會出現(xiàn)這個情況。在古代就有古方治療這種情況，所以具體的方法還是要咨詢相關醫(yī)師哦!上班總是會出現(xiàn)疲勞的情況，而桂圓就具有提神醒腦的作用，具有安神定志，對于精神恢復很有幫助哦!此外將桂圓放入沸水中浸泡之后可以直接食用，效果也非常好桂圓不僅是女性的幫手
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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