產(chǎn)婦多喝牛奶能下奶嗎,羊奶可以催乳嗎(產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎)

產(chǎn)婦多喝牛奶能下奶嗎,羊奶可以催乳嗎

在我國民間，一直有產(chǎn)婦喝奶補奶的說法，這種說法認(rèn)為產(chǎn)婦如果乳汁不足，可以多喝牛奶、羊奶等乳制品，進(jìn)而幫助催奶。那么我們今天就來了解一下，產(chǎn)婦多喝牛奶能下奶嗎?

1、產(chǎn)婦多喝牛奶能下奶嗎

產(chǎn)婦適當(dāng)多喝牛奶，有助于促進(jìn)乳汁分泌。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和乳脂肪，產(chǎn)婦飲用牛奶，不僅可以提升體液量，還可以為乳汁的產(chǎn)生提供原料。因此產(chǎn)婦在哺乳期可以喝一些純牛奶，或者喝一些專為產(chǎn)婦設(shè)計的哺乳期奶粉。

2、哺乳期吃牛肉下奶嗎

產(chǎn)婦吃牛肉沒有明顯的下奶作用，但仍有一定的好處。牛肉的營養(yǎng)價值高，還富含多種微量元素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，產(chǎn)婦食用牛肉對于生產(chǎn)后的身體恢復(fù)有很大的益處。產(chǎn)婦可以多吃牛肉補充身體需要的營養(yǎng)。

3、羊奶可以催乳嗎

羊奶的營養(yǎng)物質(zhì)和牛奶類似，同樣也有一定的下奶作用。而且從營養(yǎng)價值的角度來說，羊奶可能會更高一些，因為它的蛋白質(zhì)和脂肪顆粒更容易吸收。產(chǎn)婦在哺乳期可以適量飲用一些羊奶。

4、羊肉湯下奶嗎

哺乳期喝羊肉湯是有助于下奶的，羊肉湯含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠促進(jìn)乳汁分泌。但需要注意的是，羊肉湯屬于比較溫補的食物，產(chǎn)婦不能喝太多，以免導(dǎo)致上火和便面。雖然羊肉的脂肪在肉類中不算最高的，但吃太多羊肉也容易引起肥胖。

產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎

產(chǎn)婦是可以喝牛奶的，前提是胃腸功能正常。

溫?zé)岬呐Ｄ毯胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時還含有鈣、鉀、鐵和多種維生素、礦物質(zhì)，還具有安神的作用，對于產(chǎn)后的康復(fù)有積極作用。

順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后就可以恢復(fù)正常飲食，喝牛奶有助于鈣質(zhì)的補充。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，喝牛奶常會引起腸道的脹氣，影響腸道蠕動的恢復(fù)，在手術(shù)以后48小時之內(nèi)盡量不要喝牛奶。在排氣后，如果腸蠕動恢復(fù)正常就可以增加牛奶了。

產(chǎn)婦補充營養(yǎng)需遵循的原則

1．保護脾胃，飲食清淡易消化，不要盲目進(jìn)補。產(chǎn)婦的脾胃功能較差，特別是在分娩后的十幾天內(nèi)更需保護，如果這時吃過于肥膩的食物，盲目進(jìn)補，反而易引起消化吸收不良。這個階段飲食應(yīng)選擇易消化又能健脾養(yǎng)胃的食物，可多喝湯、粥、羹類，少食多餐，每日進(jìn)食5-6次。

2、多吃利于產(chǎn)后恢復(fù)食物，養(yǎng)氣補血恢復(fù)元氣。要有保障充足的營養(yǎng)補給；另外，產(chǎn)后身體有個復(fù)原的過程，如子宮未復(fù)舊時，可適當(dāng)食用活血化瘀的食品。

3、要考慮催乳、哺乳的需要，選擇能養(yǎng)血增乳、疏肝通乳的食物，并要根據(jù)產(chǎn)婦乳汁的分泌情況，在哺乳的不同階段進(jìn)行調(diào)整。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)-坐月子不能吃蔬果喝牛奶？產(chǎn)后補營養(yǎng)5大原則食譜推薦

喝牛奶能讓母乳增多嗎

　產(chǎn)后媽媽如果想要奶水多，合理的飲食當(dāng)然是少不了的。 那么，產(chǎn)后媽媽如果要成為“大奶?！保瑸閷殞毺峁﹥?yōu)質(zhì)而豐足的奶水，是否需要多喝牛奶呢?喝牛奶奶水會多嗎？其實喝牛奶不會讓媽媽有更多奶水，但是對提高乳汁質(zhì)量有重要意義。
喝牛奶奶水會多嗎
產(chǎn)婦喝牛奶奶水不會多
產(chǎn)婦喝牛奶的好處：牛奶是生活中最為常見的一種營養(yǎng)飲品。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾、美容養(yǎng)顏等功效。身體虛弱的產(chǎn)婦，可以適量喝一些牛奶，提供身體所需的營養(yǎng)，為母乳分泌提供能量，對下奶也是有一定的幫助的。但奶水的多少，與產(chǎn)婦的體質(zhì)和精神是密切相關(guān)，即便是乳腺通暢的產(chǎn)婦，也不會因為喝牛奶后，而大量產(chǎn)生奶水的。
產(chǎn)婦喝牛奶的注意事項：牛奶屬于不容易消化的食物，產(chǎn)婦分娩后，腸道功能還沒有完全恢復(fù)，如果喝牛奶，可能會導(dǎo)致胃腸脹氣，引起產(chǎn)婦的身體不適，也可能因為脹氣而導(dǎo)致便秘。牛奶最好能溫?zé)岷蠛?，以免刺激腸胃，加劇腸胃的不適感。此外，若產(chǎn)婦的乳腺尚未暢通，也不要吃湯水以及發(fā)奶的食品。以免引起乳房的腫脹疼痛。

羊肉是催奶的嗎

現(xiàn)如今有很多可以催奶的食物，羊肉就是其中的佼佼者，每個女性的口味需求不同，可以結(jié)合口味做出不同的羊肉湯，加入不同的食材以及調(diào)料，這樣的糖不僅好吃，通乳效果也很好。
1、羊肉湯下奶嗎
答案是可以的。
都說湯水足，有利于下奶?？梢愿鶕?jù)媽媽的口味選擇不同的催乳湯，如花生燉豬腳、鯽魚湯，山藥燉母雞湯、清燉烏雞湯、酒釀蛋花湯等。但是媽媽要注意哦，不要飲用麥乳精等含有麥芽的飲品，因為會導(dǎo)致回奶的。
2、通草豬蹄催乳湯：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1—2個小時。每天喝2次，連續(xù)喝3—5天。豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。
3、豬蹄金針菜湯：將金針菜用溫水浸泡半小時，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。把豬蹄洗凈，用刀斬成小塊，放入沙鍋內(nèi)，再加清水適量，置于旺火煮沸，加入金針菜及冰糖，用文火燉至豬蹄爛時即可食用。此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效，對產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
4、豬骨催乳湯：先洗凈豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1—2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續(xù)喝3—5天。豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強。

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