現(xiàn)在的人們生活好了很多之前沒有吃過的食材現(xiàn)在也都慢慢的走入了人們的餐桌和生活中
菠蘿蜜有30多個(gè)品種
海南菠蘿蜜的吃法：拿刀從中切開
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高
吃菠蘿蜜的好處上面已經(jīng)給大家介紹了，是不是覺得平時(shí)不常吃的水果還有這么多的好處和功效呢?菠蘿蜜的產(chǎn)量還是很高的
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菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高
，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸1 菠蘿蜜減肥的人能吃嗎其實(shí)是可以吃的
主要還是看它所含有的熱量定的
2 菠蘿蜜減肥的效果好嗎一般可以輔助減肥
，但是效果的話看個(gè)人的體質(zhì)的，按照不同的人，可以有不同的減肥效果，很多。而且含有一定的膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快食物的消化吸收，排出體內(nèi)多余的廢物，有潤(rùn)腸通道的作用。另外，菠蘿蜜中含有的植物酵素能分解代謝體內(nèi)的脂肪，因此，從這兩個(gè)方面來看，適量食用菠蘿蜜可以輔助減肥。3 菠蘿蜜減肥期間吃多少合適一天當(dāng)中選對(duì)時(shí)間吃菠蘿蜜也很重要，每天最多就吃5到6顆就可以
，吃多了菠蘿蜜的糖分會(huì)堆積自愛身體上，容易使得身體上火，或者是造成糖分吸收不了發(fā)胖等等，最多也不能超過10顆。4 菠蘿蜜減肥的注意事項(xiàng)1
、首先，要是沒有熟的菠蘿蜜是不能吃的，因?yàn)闆]有熟，吃起來的口感整體上會(huì)差一點(diǎn)，食用后會(huì)增加過敏的機(jī)率。2、其次是要是有糖尿病的人也不能吃
，菠蘿蜜的糖分含量豐富，糖尿病人食用后，可能會(huì)使血糖指數(shù)升高，不符合糖尿病人的飲食原則。3
、體質(zhì)燥熱的人少吃，吃多了會(huì)使得身體的熱氣上漲，造成身體的不適。4
、有些人天生就過敏，這類人是不合適吃的，并且菠蘿蜜中的過敏源也會(huì)導(dǎo)致舌頭上發(fā)麻或者是出現(xiàn)紅疹等等癥狀。5、菠蘿蜜還有一點(diǎn)
，不能跟蜂蜜一起吃，跟蜂蜜一起吃容易產(chǎn)生體內(nèi)的燥熱，反應(yīng)，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃脹或者是造成更多身體不適應(yīng)的其它反應(yīng)。菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值
菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值
，菠蘿蜜作為水果，可以直接切開了吃，還以做成一些菜肴，是不可多得的可果可菜的美味。那么你知道菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值1 菠蘿蜜的作用 ：
菠蘿蜜中含有糖
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、還可以促進(jìn)血液循環(huán)，降血壓、降血脂，預(yù)防脂肪堆積，有效清理腸道。3
、含有維生素B族，可以滋養(yǎng)皮膚，滋潤(rùn)頭發(fā)，消除身體緊張感4
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值
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2、菠蘿蜜果肉中的鈣
3、菠蘿蜜還富含有機(jī)成分
菠蘿蜜怎么做好吃
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2、菠蘿蜜去核切成片
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4、鍋中注入油
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7、加入菠蘿蜜片
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菠蘿蜜的食用禁忌
1、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，雖然蜂蜜與菠蘿蜜本是兩種很正常的食物
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菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值2 菠蘿蜜的作用：
1、菠蘿蜜對(duì)減肥：
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素
，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶2、菠蘿蜜能清理腸胃：
常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div id="m50uktp" class="box-center"> ，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮
3、菠蘿蜜能美容：
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚
，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；4、菠蘿蜜能保?div id="d48novz" class="flower left">
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓
，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。5、菠蘿蜜能消除感冒：
發(fā)燒
、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的
，不僅僅是它的果肉，包括它的籽，它的皮菠蘿蜜的果實(shí)是長(zhǎng)在樹干上的
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高
，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對(duì)人體有用的各種礦物質(zhì)。果（肉）具獨(dú)特香甜味，鮮食或加工罐頭、果脯、果汁。種子富含淀粉，煮食。木材做家具及供建筑用材根、葉也可入藥。菠蘿蜜的功效與作用及其營養(yǎng)價(jià)值3 菠蘿蜜的功效與作用
吃菠蘿蜜對(duì)大家健康是有好處的
，首先菠蘿蜜對(duì)我們減肥瘦身是有好處的'，因?yàn)椴ぬ}蜜中是有我們?nèi)梭w所需要的大多數(shù)營養(yǎng)物質(zhì)，特別是其中有維生素的存在，而且菠蘿蜜中還有純天然的礦物質(zhì)存在，所以說菠蘿蜜就可以有效的幫助我們?nèi)梭w促進(jìn)消化和吸收了。同時(shí)對(duì)來說，實(shí)際上減肥的功效是很強(qiáng)的菠蘿蜜對(duì)于清理腸胃的功效也是很強(qiáng)的，因?yàn)椴ぬ}蜜中是是有一種蛋白酶存在的
菠蘿蜜對(duì)美容也有意義，因?yàn)椴ぬ}蜜中是有豐富的維生素B存在
1、菠蘿蜜成熟后味道甜美醇香
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