俗話說生命在于運動,足以看出運動對人體健康的重要性
。而且在各種運動方式之中慢跑的好處:
減肥塑形
保持年輕。堅持跑步能加強新陳代謝
增強心
慢跑的壞處:
一
二
三
相信大家對慢跑的利弊都有什么也都很清楚了,每個人都需要以自身健康為主
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