七個(gè)月孕婦可以游泳嗎

，并讓產(chǎn)婦分娩時(shí)能長(zhǎng)時(shí)間憋氣用力，縮短產(chǎn)程。

2

、預(yù)防妊娠中毒：經(jīng)常游泳，可逐漸消耗體內(nèi)過剩熱量，從而防止妊娠中毒癥。

3、預(yù)防下肢浮腫：可減少胎兒對(duì)直腸的壓迫

，并促使骨盆內(nèi)血液回流，消除瘀血現(xiàn)象，有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。

4、孕期腰痛：沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持

，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負(fù)擔(dān)，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。

5

、增強(qiáng)體質(zhì)：游泳時(shí)全身肌肉都參加了活動(dòng)，可促使血液循環(huán)旺盛，既增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，又有利于胎兒發(fā)育。

6、保持健美體形：經(jīng)常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型

，尤其對(duì)分娩。

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