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    耳廓痛的健身療法
    
        
    
            佚名
            2023-12-09 04:56:18
        
    

        
    
           
    耳廓痛的健身療法
    1
    、擦全耳
    雙手掌心摩擦發(fā)熱后，向后反復(fù)按壓耳腹面（即耳正面）10次
    ，再向前反復(fù)按摩背面10次。也可每天早晚洗臉時用熱毛巾擦耳朵
    、熱敷耳廓
    ，這也是不錯的耳穴保健方法
    。此法相當于進行了一次“全耳按摩”
    ，可疏通經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)
    ，對腎臟及全身臟器均有保健作用
    。
    2
    、推耳輪
    雙手握空拳
    ，以拇指
    、食指沿耳輪從上到下來回推摩
    ，力度適中
    ，堅持20分鐘左右
    ，直至耳輪發(fā)紅、發(fā)熱
    。此法有健腦、強腎
    、聰耳、明目之功
    ，可防治陽痿
    、尿頻
    、便秘
    、腰腿痛
    、心慌
    、胸悶、頭痛
    、頭昏等疾病。
    

          
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