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      日常預(yù)防前列腺癌發(fā)病-注意以下四點(diǎn)
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 08:46:14
        
      

        
      
           
      1
      、適度性生活
      性生活或手淫過(guò)度都會(huì)傷著前列腺，如新婚男性易發(fā)生前列腺炎
      ，多與過(guò)度性生活導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血有關(guān)
        ，相反
      ，長(zhǎng)期禁欲
      ，以致性沖動(dòng)無(wú)處宣泄亦對(duì)前列腺不利
      ，因此男人應(yīng)學(xué)會(huì)規(guī)律的性生活
      ，定期排放前列腺液。
      2
      、遠(yuǎn)離酒精
      酒對(duì)前列腺的刺激很強(qiáng)烈
      ，能引起前列腺血管擴(kuò)張，使其充血
      、水腫
      ，長(zhǎng)期飲酒，可使前列腺的抵抗力降低
      ，有利于前列腺寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖而誘發(fā)急慢性前列腺炎癥
      ，長(zhǎng)期的慢性炎癥刺激會(huì)增加癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
      3
      、適度運(yùn)動(dòng)
      前列腺的生理位置決定了男人在很大程度上是“坐”在了前列腺上的
      ，因此久坐會(huì)導(dǎo)致大問(wèn)題。辦公室族
      、電腦族
      、開車族男性應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，久坐期間也要注意起身活動(dòng)一下
      ，給前列腺減減壓
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/171644.html.
      
          
      
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      跑步的幾個(gè)誤區(qū)很多人都會(huì)犯現(xiàn)在很多人都喜歡做一些有氧運(yùn)動(dòng)
      ，這樣可以更好的保健自己的身體
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      拉筋注意的事項(xiàng),不懂會(huì)傷身
      
                        
      拉筋運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)前的熱身，正常情況下如果要運(yùn)動(dòng)前
      ，是需要做準(zhǔn)備活動(dòng)的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      中華武術(shù)文化與宗教文化有著緊密的聯(lián)系
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