游泳中要注意什么？
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、女性不宜長(zhǎng)久在深水處待，尤其是經(jīng)事來了的女性（最好特殊時(shí)期別碰水），因?yàn)橛斡境厥枪J(rèn)的細(xì)菌池，而深水區(qū)的水壓向來都比較大，泳衣有所透水性很好的這樣就給細(xì)菌們有了可乘之機(jī)。3
、游泳前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，不要以為這沒有什么用，其實(shí)這大有好處，不僅使肌肉放松還能暖身，畢竟進(jìn)入冰涼的水池，大家一開始是受不了的，同時(shí)還能保護(hù)內(nèi)臟。4
、游泳完要盡快洗澡漱口，這有助于清理身上的細(xì)菌。5
、不要到不認(rèn)識(shí)的地方和無人陪同下私自游泳。6
、不怎么會(huì)游泳的人，請(qǐng)勿到深水區(qū)。不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監(jiān)護(hù)下才能下水。有別人在，萬一發(fā)生溺水事故的話，也有照應(yīng)。7、切記請(qǐng)勿飯后游泳或者饑餓游泳
。飯前游泳，會(huì)感到體力不支，容易虛脫。飯后8、對(duì)于水域比較深的場(chǎng)所
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、不知道大家有沒有這樣的經(jīng)歷，就是在水里浸泡時(shí)間過久后，感覺很不舒服，所以，游泳的時(shí)間不宜過久，確保在2個(gè)小時(shí)以內(nèi)。10、月經(jīng)期不要游泳
。對(duì)于女性來說，經(jīng)期身體抵抗力差，游泳的話，會(huì)使得細(xì)菌進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生感染。所以女性朋友經(jīng)期不宜游泳。11
、不在陌生水域游泳。陌生的水域，像野外的水庫(kù)、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀態(tài)、還有野草等等12
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