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    孩子學(xué)游泳注意五件事
    
        
    
            健身營(yíng)養(yǎng)師
            2023-12-12 02:04:41
        
    

        
    
           
    1
    、嬰兒游泳別戴脖圈
    現(xiàn)在很多家長(zhǎng)喜歡帶寶寶去嬰兒游泳館游泳，嬰兒游泳（實(shí)際上是指玩水）可促進(jìn)各種感覺信息的傳遞和血液循環(huán)
    ，引起全身包括神經(jīng)、內(nèi)分泌
    、消化系統(tǒng)等一系列的良性反應(yīng)
    ，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是很有好處的，但家長(zhǎng)要注意
    ，給嬰兒游泳千萬不要戴脖圈
    。
    嬰兒用脖圈的4大危險(xiǎn)：小寶寶脖子很軟，套脖圈容易傷害寶寶稚嫩的頸椎
    ；脖圈是塑料的，臨床有見寶寶對(duì)脖圈過敏或脖圈摩擦過度導(dǎo)致皮炎的
    ；脖圈容易壓迫氣管
    ；最最危險(xiǎn)的是，人脖子上有頸動(dòng)脈竇
    ，若不小心被壓到
    ，可發(fā)生壓力感受性反射，出現(xiàn)心率減慢血壓下降
    ，嚴(yán)重者甚至休克
    。
    2
    、孩子5歲后開始學(xué)游泳
    當(dāng)然
    ，這里的游泳不是指嬰幼兒的玩水式游泳
    ，而是真正的“游泳”。游泳需要體力
    、呼吸等各個(gè)系統(tǒng)的密切配合
    ，對(duì)于孩子的體能也是一種考驗(yàn)。孩子5歲后
    ，心肺功能發(fā)育得相對(duì)完善
    ，體能上也能夠滿足游泳的需求量
    ，等到這個(gè)時(shí)候再開始學(xué)習(xí)游泳是比較合適的選擇。
    美國(guó)小兒科研究院建議
    ，4歲以下的孩子不建議學(xué)習(xí)游泳
    ，因?yàn)檫@一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)煉。而專業(yè)的游泳培訓(xùn)
    ，專家則建議從6、7歲開始
    。
    3
    、注意安全，防溺水脫水
    孩子學(xué)游泳
    ，安全是第一要?jiǎng)?wù)
    。首先要注意不要讓孩子到?jīng)]有安全人員管理的河里、湖里游泳
      ，帶孩子游泳時(shí)家長(zhǎng)要注意看管，小孩子不要到深水區(qū)
      ，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有溺水癥狀應(yīng)立即施救
      。同時(shí)注意不要讓孩子一次游泳太長(zhǎng)時(shí)間（一次最好別超過20分鐘），并注意及時(shí)喝水
      ，防止脫水
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/174592.html.
    
          
    
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