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      散步說話會傷身
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 03:42:13
        
      

        
      
           
      飯后散步是中國人崇尚的一種養(yǎng)生方式
      ，實際上
      ，散步的時候不要說話
      ，會對養(yǎng)生保健更有幫助
      。
      《老老恒言》云：《遵生箋》曰：凡行步時，不得與人語。欲語須住足
      ，否則令人失氣。謂行步則動氣
      ，復開口以發(fā)之
      ，氣遂斷續(xù)而失調(diào)也。雖非甚要
      ，寢食而外
      ，不可言語，亦須添此一節(jié)
      。
      散步者
      ，散而不拘之謂，且行且立
      ，且立且行
      ，須得一種閑暇自如之態(tài)。盧綸詩“白云流水如閑步”是也
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！赌先A經(jīng)》曰：水之性不雜則清，郁閉而不流
        ，亦不能清
        ，此養(yǎng)神之道也，散步所以養(yǎng)神
        。
      俗話說：吃不言
        、睡不語。其實散步時也最好不要說話
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！蹲裆{》中有這樣的記載，散步的時候不要與人說話
      ，如果要說話
      ，就必須停下來，否則會傷氣
      。老年人呼吸系統(tǒng)已不比年輕時
      ，而散步的時候體內(nèi)氣血運動加快，如果再開口說話
      ，就會導致呼吸急促
      ，所以散步的時候最好不要說話
      。
      散步是隨意的，不受拘束的
      ，且行且停
      ，且停且行，十分閑暇自如
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/174854.html.
      
          
      
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