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      簡單健美操讓你輕輕松松變大胸(3)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-13 00:42:45
        
      

        
      
           
      第二招：花費時間 約40秒
      操作難易度：★
      STEp1
      站在桌旁
      ，將手肘伸直
      ，撐在桌面上，重心放低，身體慢慢向后仰
      ，保持5秒然后復(fù)原。
      STEp2
      重復(fù)上述動作20次。
      提示：隨時撐著東西都可以做，即使和人聊天
      ，也不會讓人覺得你在做豐胸運動，記得有人的時候表情自然些
      ，一切ok
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yundongjianshen/178135.html.
      
          
      
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