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瑜伽球?qū)ι眢w的五個(gè)好處

佚名 2024-04-30 13:40:02

一，健身球有很好的損傷恢復(fù)和康復(fù)功能（特別對脊柱和骨盆的鍛煉）

，健身球在鍛煉時(shí)比較安全，不容易出現(xiàn)損傷
。

二，健身球可以提高人的柔韌

、力量
、平衡、姿態(tài)
、心肺功能
。 長期使用
，可有效使得你的身姿
，塑造完美曲線
。

三，不運(yùn)動(dòng)時(shí)

，可以拿它作為球椅坐。

四

，駝背身姿，經(jīng)由長期使用
，可有明顯的改善

五，適用于小腹過胖

、手部及腿部過粗的姐妹們使用，是難得的適合胖MM使用健身器材
。

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