初學(xué)者用什么瑜伽墊(初學(xué)者怎樣選擇瑜伽墊)

、初學(xué)者用什么瑜伽墊

1.1

、瑜伽墊的長(zhǎng)寬。在練習(xí)瑜伽的時(shí)候,我們會(huì)需要有一些臥位或比較大的動(dòng)作,如果買的瑜伽墊太小,肯定是不利于我們動(dòng)作的施展的。瑜伽墊的長(zhǎng)度一般要與身高相等,不可太短。寬度不能夠比自己的肩寬窄。

1.2

、瑜伽墊的厚度。對(duì)于初學(xué)者而言,瑜伽墊的厚度不能太薄,但是也不能太厚,都會(huì)影響到我們的練習(xí)。一般來(lái)說(shuō),初學(xué)者選購(gòu)的瑜伽墊厚度以6毫米為宜。

1.3

、瑜伽墊的表面要平整。購(gòu)買瑜伽墊的時(shí)候,將它平鋪,觀察表面狀況,如果發(fā)現(xiàn)有不平整的現(xiàn)象,是不宜選購(gòu)的。

2

、瑜伽墊的材質(zhì)分類

2.1、瑜伽墊低端EVA材質(zhì)

EVA屬于硬泡沫,多數(shù)用在制造鞋底,氣味較重,比如那種厚底子的松糕鞋就用得那種材質(zhì)

。若其用于瑜伽墊就不是很好了,其不但彈性不佳,而且防滑效果差。

2.2、中端PVC發(fā)泡材質(zhì)

PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊是目前最常見(jiàn)的瑜伽墊材質(zhì)

。這種沒(méi)有特殊的化學(xué)氣味,即便有也是類似于橡膠的那種氣味。其屬于環(huán)保型材質(zhì),本身對(duì)于人體并沒(méi)有害處。PVC發(fā)泡材質(zhì)的瑜伽墊彈性很好,也很防滑,平鋪在地上很伏帖,價(jià)位適中,所以深受大眾喜愛(ài)。目前80%的瑜伽墊現(xiàn)在都采用PVC發(fā)泡材質(zhì)。

2.3、高檔TPE材質(zhì)

TPE材質(zhì)是一種環(huán)保材料,可回收,可重復(fù)利用,降低污染

。TPE材質(zhì)的瑜伽墊主要具有彈性佳,防滑效果好,韌性佳,張力強(qiáng)的特點(diǎn)。但是其材料價(jià)格高,主要用于歐美市場(chǎng)或中國(guó)市場(chǎng)的高消費(fèi)人群。

3

、瑜伽墊的保養(yǎng)

3.1

、如果買回的瑜伽墊,時(shí)常使用卻從不保養(yǎng),積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n終將危害到主人的健康,所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

3.2

、為了保證我們的瑜伽墊的衛(wèi)生性,建議你不妨每周清洗一次,這樣的清洗不僅不會(huì)傷害到我們的瑜伽墊,對(duì)我們的健康也是很有幫助的。

3.3、如果瑜伽墊非常臟,浴缸加滿冷水,再加入洗衣粉

。洗衣粉愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩?都會(huì)讓以后瑜伽墊變滑