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女孩練空手道好嗎

生活小常識(shí) 2023-04-30 21:48:53

文章目錄

、女孩練空手道好嗎1. 女孩練空手道好嗎2. 什么是空手道3. 練空手道有什么好處
、練空手道有什么意義
、練空手道要注意什么女孩練空手道好嗎1
、女孩練空手道好嗎女孩練空手道是很好的?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)在空手道主要被用于比賽和表演,所以要求點(diǎn)到即止,但如果把空手道的技巧用于實(shí)戰(zhàn)的話,也就是“點(diǎn)到不止”,其實(shí)打人也是很疼的,一般都會(huì)傷經(jīng)動(dòng)骨
。問(wèn)題是練習(xí)時(shí)都是點(diǎn)到即止,想在實(shí)戰(zhàn)中點(diǎn)到不止是要克服動(dòng)作習(xí)慣的

空手道,道服是開(kāi)襟式,不穿鞋,武技剛猛為主,剛?cè)嵯嚅g,特別是實(shí)戰(zhàn)型空手道,注意腿法(遠(yuǎn)程殺傷)和手技(近距離攻擊)的結(jié)合使用,因?yàn)槲液屯?jí)別跆拳道對(duì)打過(guò)(本人空手道黑帶),個(gè)人感覺(jué)跆拳道不是太有殺傷力,如果MM想要練來(lái)防身,我推薦你學(xué)合氣道,此術(shù)以手技為主,比較合適在被敵人攻擊后反擊

2

、什么是空手道空手道亦稱空手,是發(fā)源于琉球王國(guó)(今琉球群島),由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)。其前身是古代琉球武術(shù)“手”,融合了傳入的中國(guó)武術(shù)后,被琉球人尊稱為“唐手”,大正年間傳入日本,受日本武術(shù)影響,成為“空手道”
。二戰(zhàn)之后在全世界廣泛傳播?div id="m50uktp" class="box-center"> ?帐值乐邪摺⒋?div id="m50uktp" class="box-center"> 、摔
、拿、投
、鎖
、絞、逆技
、點(diǎn)穴等多種技術(shù),一些流派中還練習(xí)武器術(shù)

3

、練空手道有什么好處空手道動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué),特別適合少年兒童練習(xí),空手道注重禮節(jié),在強(qiáng)身健體提高人體機(jī)能的同時(shí)也提高了練習(xí)者的精神心智道德的綜合素質(zhì)。通過(guò)練習(xí)可以激發(fā)少年兒童的創(chuàng)造力,培養(yǎng)少年兒童吃苦耐勞的品質(zhì)

空手道的健體作用不言而喻

。 其動(dòng)作中的各種拳法如踢腿,手臂的上格
、下截、拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱
、韌帶
、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

空手道可給大腦許多良好刺激

。 練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮,還是空間感知、經(jīng)驗(yàn)
、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力

空手道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué); 此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人

、事、物的正確態(tài)度

空手道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。 通過(guò)師幼間的互敬

、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式
、少兒之間的相互禮讓等,讓少兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn),空手道競(jìng)賽時(shí)講究“寸止”,所以要做到自律
、控制。

練空手道有什么意義1

、和為貴

慧心空手道之“空手”,顧名思義,就是主張非暴力

。它不僅拒絕使用熱兵器,而且發(fā)對(duì)使用冷兵器
。習(xí)練空手道,為的強(qiáng)身健體
。只是在非常有限的范圍內(nèi),它才拒絕侵犯,保護(hù)自身

和為貴,根植于中國(guó)儒家文化

、從而是中國(guó)主流傳統(tǒng)文化之中。它熏陶了近百代黑眼睛,黃皮膚的赤縣人
。面對(duì)弱肉強(qiáng)食的現(xiàn)實(shí)世界,慧心空手道:呼喚和諧

2

、道為本。

慧心空手道之“道”,顯而易見(jiàn),就是一種立身的根本,它不僅拒絕一切悖理的行為,而且反對(duì)任何任性胡為

。習(xí)練空手道,為的是修身養(yǎng)性。只是在非常有限的范圍內(nèi),它才拒絕邪惡,主持公道

道為本,根植于中國(guó)儒家文化、從而是中國(guó)主流傳統(tǒng)文化之中

。它既是老子的衍生萬(wàn)物之道,也是孔子的天行健之道,更是毛澤東的人間正道之道
。面對(duì)繁雜紛爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)世界,慧心空手道:呼喚理性。

練空手道要注意什么1

、道場(chǎng)內(nèi)接收到教練之指示時(shí),應(yīng)立即行動(dòng)及反應(yīng)。(不可耽誤時(shí)間)沒(méi)有教練在場(chǎng)時(shí),不得私作搏擊練習(xí)
。未得教練允 許,不得擅自離開(kāi)排列
。離開(kāi)時(shí)不得在教練與排列中間穿過(guò),應(yīng)在排列之后方離去

2

、應(yīng)尊稱教練之職銜,如前輩,老師,師范等。

3

、道場(chǎng)內(nèi)不可飲食,吸煙或咀嚼香口膠

4、當(dāng)進(jìn)入或離開(kāi)道場(chǎng)時(shí),須面向道場(chǎng)行禮同時(shí)說(shuō)“osu!”這象征對(duì)道場(chǎng)及道場(chǎng)上學(xué)員之尊敬

5

、手指甲及腳指甲不可過(guò)長(zhǎng),及經(jīng)常保持整潔
。在小息期間,應(yīng)多作練習(xí),不可談天喧嘩,不可浪費(fèi)時(shí)間。道場(chǎng)之清潔,整齊及安全是全體學(xué)員之共同責(zé)任

6、練習(xí)時(shí)不得佩戴任何飾物

。道場(chǎng)內(nèi),必須關(guān)掉傳呼機(jī)及手提電話。

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