。

散打是以增強體質(zhì)、交流技藝

、提高技術(shù)水平為出發(fā)點取舍動作及使用方法的。

2、對抗性

對抗性的技擊內(nèi)容是散打的基本特征,比賽雙方無明顯固定的動作順序,而是互以對方技擊動作隨機應(yīng)變,互相利用對方的弱點斗智

、斗勇進(jìn)行對抗。

它不僅要求散打選手要熟練掌握攻防戰(zhàn)術(shù),還要求選手有敏捷靈活的應(yīng)變能力,因而有別于其他武術(shù)套路的運動形式

。

3

、民族性

散打是中華民族的瑰寶和優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn),它具有鮮明的民族特點

。空手道雖然能手腳并用,但無快摔技術(shù);法國踢腿術(shù)以腳為主,配合拳法,但也無摔得技術(shù)。

散打于泰拳也有較大的區(qū)別

。相比之下,散打是把拳法、腿法、摔法結(jié)合在一起的有中國民族特點的體育項目,具有鮮明的民族性。

練習(xí)散打的好處1、培養(yǎng)競爭意識散打是比較激烈的搏擊運動

。直面拳腳的進(jìn)攻與身手比試,成功與失敗、痛苦與高興、失落與得以,兩者必居其一。競爭意識是現(xiàn)代社會各種人才必須具備的基本素質(zhì),可以說散打能培養(yǎng)勝不驕敗不餒的競爭精神。青少年經(jīng)過一段時間散打的練習(xí),成人以后,進(jìn)入社會的競爭行列,將會更加朝氣蓬勃而又充滿競爭活力。

2

、健體防身散打運動是斗智斗勇、較技較力的運動。通過散打練習(xí),掌握自身防衛(wèi)的技能,同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質(zhì),增強人體內(nèi)臟器官的功能,尤其是對提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性有很好的作用。

3

、鍛煉意志散打運動對品質(zhì)的鍛煉是多方面的。首先,在公立訓(xùn)練上是十分單調(diào)的,訓(xùn)練過程中要克服全身肌肉的酸痛,從不適應(yīng)到適應(yīng),是一個艱難的過程