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      氣功的美容功效有哪些
      
        
      
            佚名
            2023-05-04 15:56:17
        
      

        
      
           
      中醫(yī)氣功的美容功效
      氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體
      、增添氣韻
      、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀
      。中醫(yī)認為：人的形體肢節(jié)
      、肌膚毛發(fā)、五官爪甲等無不與機體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血緊密聯(lián)系
      ，只有臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能健旺
      ，元氣充沛
      ，才能潤發(fā)美顏即所謂"有諸內(nèi)者必行諸外"
      。氣功美容就是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)氣血陰陽平衡以達到卻病保健美容的目的
      。
      氣功治病的基本原理是強調(diào)調(diào)身、調(diào)息
      、調(diào)心，強調(diào)"意氣合一"
      。氣功能以意念指導(dǎo)放松
      、以意念誘導(dǎo)入靜
      、以意念調(diào)整大腦和皮層下各級神經(jīng)中樞的功能。氣功既可通過腦和神經(jīng)系統(tǒng)
      ，也可直接作用于各組織系統(tǒng)
      、器官乃至細胞；氣功的獨到之處就是意念的引導(dǎo)
      ，由于意念具有正向信息作用
      ，從而使整體功能趨向于高度協(xié)調(diào)、高度序化
      、高度激發(fā)的狀態(tài)
      。氣功的強身功效卓著，全身強健
      ，容貌自然更加健美亮澤
      。氣功可發(fā)揮良好的整體運行效果，使人體似日月
      、似自然
      、動靜適合，運化自然
      ，去病強身。
      通過練功可以達到以下幾方面目的：
      1.氣功可以有效地消除疲勞
      ，恢復(fù)體力
      ，使練功人保持旺盛的精力。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快
      ，帶給人們的心理緊張也越來越大。作為緊張的一個常見的反應(yīng)就是疲勞
        。處于疲勞狀態(tài)的人往往精神倦怠
        ，皮肉松弛，而氣功鍛煉可以有效地緩解和恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮
        ，迅速地消除機體的疲勞
        ，使人干起事來充滿活力
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；盍κ乔啻旱南笳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，而青春則是美的象征。頭腦清晰
      、精神飽滿
      、反應(yīng)敏捷的形象是人體美的一個重要方面。
      2.培育真氣
      ，抵抗早衰
      。氣功鍛煉的一個重要作用是培育真氣。中醫(yī)認為人的五官
      、肌膚等是五臟之氣外在的反映和表現(xiàn)
      。真氣充足，五臟氣血旺盛
      ，五臟的外在表現(xiàn)也必然充滿了生機和潤澤，呈現(xiàn)一種健康的美
      。例如
      ，中醫(yī)理論中有"肝開竅于目"的說法
      ，肝氣充足則目光炯炯有神
      ，通過氣功鍛煉
      ，真氣越來越充足，抗病能力增強
        ，就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老
        ，使青春常駐。
      3.氣功可改善微循環(huán)
        ，使面部紅潤、皮膚潤澤
        。實驗觀察發(fā)現(xiàn)
        ，氣功鍛煉可以改善全身的微循環(huán)功能
        ，使更多的毛細血管開放
        ，血管內(nèi)血液流速加快，從而促進組織的新陳代謝
        ，使皮膚養(yǎng)分增加
        ，皮膚組織得到改善
        ，變得細膩潤澤
        。另外，氣功還可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能來達到防止皮膚衰老和失去彈性
        ，美化皮膚的作用。
      4.氣功可以美化人的氣質(zhì)
        ，陶冶人的性情
        。真正的美是一種面部與全身、形體與精神的和諧統(tǒng)一
        。其中人的精神面貌、氣質(zhì)
      、風(fēng)度等更是形之于外的內(nèi)在表現(xiàn)
      。氣功鍛煉中的"調(diào)心"手段不僅含有教人意守入靜的內(nèi)容，而且也具有陶冶性情的重要作用
      。平時注意修身養(yǎng)性
      ，可使練功人的心身與外部環(huán)境達到一種平衡，心情舒暢
      ，心胸開闊
      ，行為坦坦蕩蕩
      。
      中醫(yī)氣功有很多流派和功法
      ，每個人可以根據(jù)自己的不同情況而選用不同的功法加以練習(xí)，只要能循序漸進
      、持之以恒
      ，便會出現(xiàn)意想不到的效果。
      

          
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